Hausmittel gegen Sehnenscheidenentzündung wirken

Sehnenscheidenentzündung ist eine häufige Erkrankung der Hand und die Hauptursache dafür ist eine lange, unveränderte Körperhaltung. Kürzlich wurde festgestellt, dass Hausmittel gegen Sehnenscheidenentzündung wirksam sind. Welche Hausmittel gibt es also gegen eine Sehnenscheidenentzündung? Die Einzelheiten sind wie folgt:

1. Handgelenksrotation zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung

Zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung können Sie, wenn der stechende Schmerz beginnt, leichte Handübungen durchführen, um den Schmerz zu lindern. Das Drehen des Handgelenks ist eine der einfacheren Übungen. Drehen Sie Ihre Handgelenke etwa 2 Minuten lang. Es kann alle Handgelenkmuskeln trainieren, die Durchblutung wiederherstellen und die gebeugte Handgelenkshaltung beseitigen, die oft Symptome wie Handgelenkschmerzen verursacht.

2. Heben Sie Ihre Arme

Heben Sie Ihre Hände über Ihren Kopf und drehen Sie Ihre Handgelenke, während Sie Ihre Arme drehen. Diese Behandlungsmethode für Sehnenscheidenentzündungen hilft Ihren Schultern, Ihrem Nacken und Ihrem oberen Rücken, die richtige Position einzunehmen.

3. Drehen Sie Ihren Kopf

Sie sollten zwischen den Arbeiten eine Pause machen, Ihre Hände auf den Tisch legen und Ihren Kopf 2 Minuten lang drehen. Das Beugen des Halses nach vorne und hinten, das Berühren der Schultern mit dem Kopf, das Drehen des Halses und der Blick auf die linke und die rechte Schulter können ebenfalls bei der Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung helfen.

4. Regelmäßige Bewegung

Es ist wichtig, sich täglich zu bewegen und alle schmerzenden Muskeln zu lockern, auch wenn Sie keine Schmerzen verspüren. Die oben vorgestellten lokalen Übungen sollten mindestens 4-mal täglich durchgeführt werden. Dies ist die beste Methode zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung.

5. Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser

Gewöhnen Sie sich an, Ihre Hände nach der Arbeit mit warmem Wasser statt mit kaltem Wasser zu waschen, machen Sie ausreichend Bewegung für Ihre Hände und massieren Sie sich. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, ist eine frühzeitige Behandlung wichtig, um zu verhindern, dass sie chronisch wird. Dies ist eine der Behandlungsmöglichkeiten für eine Sehnenscheidenentzündung.

Das Obige ist eine Einführung in die wirksamen Hausmittel zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung. Es dient nur zu Ihrer Information. Ich hoffe, Sie können der Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung Aufmerksamkeit schenken und in normalen Zeiten die entsprechende Pflegearbeit leisten, um zu verhindern, dass Sie eine Sehnenscheidenentzündung bekommen. Bei Fragen zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung wenden Sie sich gerne an Online-Experten!

Weitere Informationen finden Sie unter dem Thema Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis) unter http://www..com.cn/guke/jqy/ oder Sie können sich kostenlos von Experten beraten lassen. Die Experten beantworten Ihre Fragen ausführlich und individuell auf die jeweilige Situation des Patienten abgestimmt!