Tägliche Prävention und Behandlung der lumbalen Spondylose

Jeder möchte einen gesunden Körper haben, aber es gibt im Leben immer wieder verschiedene Krankheiten, die jeden plagen. Die lumbale Spondylose ist eine der häufigsten Erkrankungen. Wie viel wissen Sie über die Vorbeugung und Behandlung einer lumbalen Spondylose? Im Folgenden stellen Ihnen Experten relevantes Wissen zur Vorbeugung und Behandlung einer lumbalen Spondylose vor.

An Werktagen sollten Sie bei der Vorbeugung und Behandlung einer lumbalen Spondylose darauf achten, keine explosive Kraft anzuwenden. Das lumbale Bandscheibengewebe befindet sich zwischen den beiden Lendenwirbeln und trägt den Druck und die Bewegung der Lendenwirbel. Bei plötzlicher, übermäßiger Krafteinwirkung kann es leicht zu Bandscheibenschäden kommen. Bevor wir Kraft ausüben, sollten wir daher zuerst unsere Taille bewegen und langsam Kraft ausüben. Wenn Sie beispielsweise schwere Gegenstände heben, bereiten Sie zunächst Ihre Haltung vor und wenden Sie keine plötzliche Kraft an. Insbesondere bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule kann die explosive Kraft leicht dazu führen, dass die ursprünglich stabile Faserringwunde in der Lendenwirbelsäule aufreißt und sich der Zustand verschlimmert.

Um einer lumbalen Spondylose vorzubeugen und sie zu behandeln, sollten Sie keine anstrengenden Übungen machen. Die Vermeidung von Traumata ist auch eine der Hauptursachen für Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule. Personen mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sind jegliche Ballsportarten und einseitige Übungen untersagt. Auch intensive körperliche Betätigung kann bei Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zu einem Riss des gerissenen Anulus fibrosus führen und so den Vorfall verschlimmern. Insbesondere im akuten Stadium eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule kommt es aufgrund der Kompression und Stimulation des Nucleus pulposus zu Ödemen und aseptischen Entzündungen der Nerven. Intensive körperliche Betätigung verstärkt die Reibung und Stimulation der Nerven durch den Bandscheibenvorfall, was dem Verschwinden von Nervenödemen und Entzündungen nicht förderlich ist. Daher ist Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule anstrengende körperliche Betätigung untersagt.

Nachdem Sie die obige kurze Einführung in die Vorbeugung und Behandlung der lumbalen Spondylose gelesen haben, hoffe ich, dass sie für alle hilfreich sein wird. Jeder sollte der Vorbeugung und Behandlung einer lumbalen Spondylose mehr Aufmerksamkeit schenken, mehr darüber erfahren, der Vorbeugung im Leben mehr Aufmerksamkeit schenken und sich so schnell wie möglich behandeln lassen, sobald die Krankheit entdeckt wird.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema „Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule“ unter http://www..com.cn/guke/yztc/ oder Sie können kostenlos einen Experten konsultieren. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.