Die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen ist sehr wichtig

Harnwegsinfektionen sind im Leben häufige Erkrankungen mit einer sehr hohen Inzidenzrate. In schweren Fällen kann eine Hämaturie auftreten. Das größte Problem einer Harnwegsinfektion besteht darin, dass sie leicht chronisch und lebensbedrohlich werden kann. Daher ist die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen wichtig.

1. Um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, sollten Sie sich angewöhnen, mehr Wasser zu trinken, und zwar täglich mehr als 1500 ml, um die „Spülwirkung“ des Wassers auf die Harnröhre voll auszunutzen und das Wachstum von Bakterien zu verhindern, die Harnwegsinfektionen verursachen.

2. Bestehen Sie auf körperliche Bewegung, achten Sie auf eine Ernährungsumstellung, vermeiden Sie übermäßigen Verzehr von fettigen, scharfen und anderen reizenden Lebensmitteln und essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst. Dies ist auch eine Möglichkeit, Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Zweitens können Sie Harnwegsinfektionen vorbeugen, indem Sie sich angemessen kleiden, keine enge Unterwäsche tragen, vorzugsweise Baumwollunterwäsche wählen und die Unterwäsche täglich wechseln und waschen.

3. Halten Sie den Damm sauber. Um zu verhindern, dass Bakterien in die Harnröhre gelangen, sollten Frauen nach dem Urinieren oder Stuhlgang den Damm von vorne nach hinten abwischen. Um Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Reinigen Sie den Damm mindestens einmal täglich und vermeiden Sie dabei die Verwendung reizender Seifen, Schäume, Puder und Sprays. Darüber hinaus ist von der Einnahme eines Sitzbades zur Reinigung abzuraten.

4. Halten Sie Ihre Emotionen stabil. Das Auftreten von Harnwegsinfekten steht in engem Zusammenhang mit einer verminderten Widerstandskraft und psychischem Stress. Daher besteht die Methode zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen darin, auf eine gute Stimmung zu achten und übermäßige Müdigkeit sowie langfristigen psychischen Stress zu vermeiden. Dies ist auch ein mentaler Faktor, um ein Wiederauftreten zu verhindern.

Auf die oben genannten Dinge müssen Sie bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen achten. Ich hoffe, dass es jedem helfen kann, Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Harnwegsinfektion haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.

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