Richtiger Lebensstil und Gesundheitsvorsorge zur Vorbeugung von Morbus Bechterew

Da Morbus Bechterew mittlerweile eine weit verbreitete Erkrankung ist, ist die Vorbeugung und Behandlung von Morbus Bechterew sehr wichtig. Charakteristisch für die ankylosierende Spondylitis sind Entzündungen und Verknöcherungen der Gelenke und Bänder der Lenden- und Halswirbelsäule sowie der Iliosakralgelenke. Häufig ist das Hüftgelenk betroffen, auch in anderen peripheren Gelenken kann es zu Entzündungen kommen.

Um Morbus Bechterew im Alltag vorzubeugen und zu behandeln, sollten Sie auf eine gute Belüftung der Wohnumgebung achten, die Raumluft frisch und trocken halten, Brust und Bauch beim Gehen, Sitzen und Stehen gerade halten und auf einem Hartholzbett schlafen. Vermeiden Sie die Verwendung weicher Federkernmatratzen wie Simmons. Legen Sie sich auf den Rücken oder Bauch und legen Sie eine leichte, warme und trockene Unterlage ein. Liegen Sie morgens und abends jeweils 0,5 Stunden in Bauchlage. Achten Sie bei der Arbeit auf Ihre Haltung, um einer Verkrümmung und Deformation der Wirbelsäule vorzubeugen.

Um Morbus Bechterew durch die Ernährung zu verhindern und zu behandeln, können Sie die Aufnahme von Nahrungsmitteln wie Bohnen und Früchten, die reich an Proteinen und Vitaminen sind, entsprechend erhöhen. Wie Sojabohnen, Mungobohnen, schwarze Bohnen usw. können sie den Stoffwechsel von Muskeln, Gelenken und Sehnen fördern. Helfen Sie bei der Reparatur beschädigten Gewebes. Früchte wie Kastanien, grüne Pflaumen und schwarze Pflaumen stärken Sehnen, Knochen und Nieren und lindern Rheuma.

Körperliche Betätigung beugt Morbus Bechterew vor und behandelt ihn. Besonders wichtig ist ausreichende körperliche Bewegung. In der akuten Phase sollte die medikamentöse Behandlung der wichtigste Ansatz sein. Außerdem sollten die Aktivitäten reduziert und für ausreichend Ruhe gesorgt werden, um das Abklingen der Entzündung zu unterstützen. Wenn sich die Läsion im nicht akuten aktiven Stadium befindet, sollten die Patienten unter Anleitung des medizinischen Personals rechtzeitig und schrittweise verschiedene Übungen durchführen. Es ist vorteilhaft, die physiologische Krümmung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten und Deformierungen vorzubeugen. Sorgen Sie für eine normale Atemfunktion. Erhalten Sie Knochendichte und -stärke, beugen Sie Osteoporose und Muskelschwund durch mangelnden Gebrauch der Gliedmaßen vor usw.

Ich hoffe, dass die obige Einführung jedem dabei helfen kann, die Arbeit zur Vorbeugung und Behandlung der ankylosierenden Spondylitis zu unterstützen. Nur eine wirksame Prävention und Behandlung kann Sie wirksamer vor Erkrankungen bewahren. Auch ich wünsche allen Patienten eine schnelle Genesung.

Weitere Informationen finden Sie im Thema zur ankylosierenden Spondylitis unter http://www..com.cn/guke/qzxjzy/ oder Sie können kostenlos einen Experten konsultieren. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.