Fünf Möglichkeiten, zusätzliche Brüste zu verhindern

Welche fünf Methoden gibt es, um zusätzliche Brüste zu verhindern? Die Liebe zur Schönheit liegt in der Natur der Frau. In diesem Zeitalter des äußeren Erscheinungsbildes ist die Bedeutung des äußeren Erscheinungsbildes selbstverständlich. Jeder weiß auch ganz genau, wie traurig es wäre, wenn man unglücklicherweise zusätzliche Brüste hätte. Um der Entstehung von Nebenbrüsten vorzubeugen, sind die folgenden fünf Methoden sehr effektiv. Werfen wir einen Blick darauf.

1. Gesunde Ernährung. Um eine gute Stimmung zu bewahren, müssen Sie auf eine gesunde Ernährung achten, die Ernährungsprinzipien „fettarm und ballaststoffreich“ befolgen, mehr Vollkornprodukte, Bohnen und Gemüse essen, die Aufnahme von tierischem Eiweiß kontrollieren und auf die Ergänzung geeigneter Spurenelemente achten. Wenn Sie gut gelaunt sind, findet in den Eierstöcken ein normaler Eisprung statt und auch die Progesteronsekretion ist normal, sodass die Brust nicht durch eine einseitige Stimulation durch Östrogen erkrankt.

2. Wählen Sie die richtige Unterwäsche. Wichtig ist, beim Kauf die richtige BH-Größe zu wählen und anzuprobieren. Kaufen Sie nicht nur aufgrund der Größe, da die Spezifikationen und Größen von BHs verschiedener Marken unterschiedlich sind. Probieren Sie den BH daher beim Kauf unbedingt an. Mittlerweile haben viele Unterwäschehersteller Funktionsunterwäsche auf den Markt gebracht, um dem Problem der Überbrust entgegenzuwirken. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie es richtig tragen, scheuen Sie sich nicht, die Verkäuferin um Hilfe zu bitten. Schließlich wird Ihre Körperform Sie Ihr ganzes Leben lang begleiten und die Wahl der richtigen Unterwäschegröße ist viel wichtiger als die Wahrung des Gesichts.

3. Machen Sie Hantelübungen. Hantelübungen können helfen, Achselfett zu reduzieren und die Brustmuskulatur zu stärken. Durch regelmäßiges Ausführen dieser Übung können zusätzliche Brüste wirksam beseitigt werden. Platziere zunächst deine Oberarme seitlich am Körper, halte die Hanteln mit beiden Händen fest und bewege deine Unterarme möglichst weit nach oben. Anschließend strecken Sie die gesamten Arme zu beiden Seiten Ihres Körpers und führen sie schließlich in der Mitte zusammen. Wiederholen Sie diese Bewegung 20 Mal am Tag.

4. Machen Sie die Handhebeübung. Durch die Durchführung von Handhebeübungen kann ein Hängen der Brust wirksam verhindert und behandelt, die Bildung von Nebenbrüsten verringert, die Arme schlanker gemacht, die Flexibilität der Gliedmaßen erhöht und einer Frozen Shoulder vorgebeugt werden. Konkrete Schritte: Richten Sie zunächst Ihren Oberkörper auf, spannen Sie Ihren Bauch an und spannen Sie Ihr Gesäß an, heben Sie Ihre Hände, die den Yogaball halten, nach oben und führen Sie sie kreisend zur Rückseite Ihres Körpers. Dann strecken Sie Ihren Rücken, strecken den Yogaball nach hinten und oben, strecken Sie Ihre Arme und spüren Sie die Kraft in Ihren Armen. Senken Sie dann langsam Ihre Hände und kehren Sie zu Schritt 1 zurück.

5. Mechanische Wiederholungsmassage. Der Westen verwendet ein mechanisches Saug- und Entspannungsmassagegerät, das die Brüste durch Unterdruck in die Körbchen saugt, diesen in Überdruck umwandelt und die Brüste dann herausdrückt. In den Körbchen werden die zusätzlichen Brüste geformt. Die Brüste werden wiederholt angesaugt und in die Körbchen entlassen und erhalten nach und nach eine runde Form. Die fettähnlichen zusätzlichen Brüste werden nach einem Monat kontinuierlicher und wiederholter mechanischer Massage einen formenden Effekt haben.

Wenn eine Frau in unserem Leben zusätzliche Brüste hat, sollte sie so schnell wie möglich angemessene Behandlungsmaßnahmen ergreifen, da dieser Zustand relativ häufig vorkommt. Insbesondere kann eine angemessene Massage, ein bewusster Umgang mit der Ernährung und Gesundheit, angemessene körperliche Betätigung und das Tragen geeigneter Unterwäsche usw. eine Verschlimmerung dieses Zustands verhindern.