Was verursacht Osteoporose?

Viele Menschen stellen sich die Frage: Was sind die Ursachen von Osteoporose? Experten sagen, dass Osteoporose ein Altersphänomen ist, aber nicht alle älteren Menschen leiden an Osteoporose. Lassen Sie uns nun die Ursachen der Osteoporose von den Experten vorstellen.

Die Ursachen für Osteoporose sind folgende:

1. Niedriges Körpergewicht: Schwerkraft und Muskelkontraktion können die Funktion und den Stoffwechsel der Knochenzellen beeinträchtigen. Osteoporose kann auftreten, wenn Sie untergewichtig sind oder im Weltraum Schwerelosigkeit erleben.

2. Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke sind eine der Ursachen für Osteoporose: Rauchen verringert die Aufnahme von Kalzium im Darm, Raucherinnen haben oft eine frühe Menopause und der Spiegel der Sexualhormone im Körper sinkt, was zu Knochenschwund führt. Alkohol kann die Knochenbildung hemmen und wenn bei Alkoholikern Leberschäden auftreten, kann dies die Kalziumaufnahme im Darm verringern. Übermäßiger Konsum von Kaffee und kohlensäurehaltigen Getränken kann zu Kalziumverlust führen.

3. Mangelnde körperliche Aktivität: Mangelnde Muskelaktivität kann zu gebrauchsbedingtem Knochenschwund führen. Bewegungsmangel kann zu einer Verringerung der Muskelkraft sowie zu Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen führen, wodurch die Sturzgefahr bei älteren Menschen steigt und das Risiko von Knochenbrüchen zunimmt.

4. Niedrige Sexualhormone: Nicht nur bei Frauen nach der Menopause, sondern auch bei jungen Frauen mit verschiedenen Formen der Amenorrhoe aufgrund von niedrigem Östrogenspiegel und Stillen nach der Geburt kann das Osteoporoserisiko steigen. Daher ist dies auch die Ursache für Osteoporose.

5. Eine weitere Ursache für Osteoporose ist ein Mangel an Kalzium oder Vitamin D in der Ernährung.

Experten sagen, dass die Beachtung der oben genannten fünf Punkte den Ausbruch von Osteoporose verzögern kann. Oben sind die Ursachen für Osteoporose aufgeführt, die uns von Experten genannt wurden. Sollten Sie noch Fragen zu den Ursachen der Osteoporose haben, wenden Sie sich gerne an Online-Experten. Der Herausgeber wünscht Ihnen gute Gesundheit.

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