Welche Gesundheitstipps gibt es zur Vorbeugung eines Hallux valgus?

Welche gesundheitlichen Punkte gibt es zur Vorbeugung eines Hallux valgus? Experten sagen: Fußkrankheiten und Fußfunktionsstörungen beeinträchtigen die Lebensqualität und Mobilität Tausender Menschen. Der Großteil der Öffentlichkeit ist sich des Zusammenhangs zwischen der Fußgesundheit und der allgemeinen Gesundheit nicht bewusst. Was sind also die wichtigsten Gesundheitspunkte zur Vorbeugung eines Hallux valgus? Die folgenden Experten geben Ihnen eine detaillierte Einführung in dieses Thema.

1. Schneiden Sie die Fußnägel gerade und nicht zu tief. Achten Sie darauf, die Kanten und Ecken der Zehennägel zu schneiden. Unsachgemäßes Schneiden kann zu eingewachsenen Zehennägeln führen. Insbesondere bei Patienten mit Diabetes oder eingeschränkter Kreislauf- und Herzfunktion können eingewachsene Zehennägel zu einer unheilbaren Infektion führen.

2. Wählen Sie ein Paar geeignete Schuhe. Es empfiehlt sich, neue Schuhe nachmittags zu kaufen, wenn die Füße am stärksten geschwollen sind.

3. Vermeiden Sie es, barfuß zu gehen, um Verletzungen oder Infektionen vorzubeugen. Es wird empfohlen, beim Strandspaziergang oder beim Tragen von Sandalen im Sommer auch die Füße mit Sonnenschutzmittel einzucremen, ebenso wie andere Körperteile.

4. Wenn Probleme mit Ihren Füßen auftreten, behandeln Sie diese bitte nicht selbst, um Infektionen oder ernstere Probleme zu vermeiden.

5. Wenn Sie Diabetiker sind, lassen Sie mindestens einmal im Jahr Ihre Füße untersuchen.

6. Ignorieren Sie Fußschmerzen nicht. Die Ursache liegt nicht in einfacher Müdigkeit. Wenn Fußschmerzen auftreten, suchen Sie einen Arzt auf.

7. Beobachten Sie Ihre Füße regelmäßig und achten Sie auf Veränderungen der Farbe und Temperatur Ihrer Fußhaut. Wenn Sie eine Verdickung und Verfärbung der Nägel bemerken, kann es sich dabei um eine Infektion namens Onychomykose handeln.

Welche gesundheitlichen Punkte gibt es zur Vorbeugung eines Hallux valgus? Die oben genannten Experten haben sie Ihnen ausführlich vorgestellt. Ich hoffe, dass die obigen Inhalte für Sie hilfreich sein können. Wenn Sie weitere Fragen zur Vorbeugung eines Hallux Valgus haben, können Sie sich gerne online von unseren Experten beraten lassen oder unsere Hotline anrufen.

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