Ist es bei einer zervikalen Spondylose gut, ohne Kissen zu schlafen?

Worauf sollten wir bei einer zervikalen Spondylose achten? Ist es gut oder schlecht, bei einer zervikalen Spondylose ohne Kissen zu schlafen? Patienten mit zervikaler Spondylose stellen diese Fragen häufig. Patienten denken oft, dass es besser sei, bei einer zervikalen Spondylose kein Kissen zu verwenden, da dies zu einer Verschlimmerung der Krankheit führt. Lassen Sie sich also von den Experten erklären, ob es gut oder schlecht ist, bei einer zervikalen Spondylose ohne Kissen zu schlafen.

Ist es gut, ohne Kissen zu schlafen, wenn man an einer zervikalen Spondylose leidet? Datenberechnungen zufolge verbringt ein Mensch ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Nur durch erholsamen Schlaf können Sie die Arbeits- und Lebensqualität in den verbleibenden zwei Dritteln der Zeit sicherstellen. Bei vielen Patienten mit zervikaler Spondylose bestehen jedoch viele Missverständnisse und Unklarheiten hinsichtlich des Schlafs, beispielsweise hinsichtlich der Frage, ob sie beim Schlafen ein Kissen verwenden sollten oder nicht. Werfen wir einen Blick auf die Einleitung der Experten zu den obigen Fragen.

Ist es gut, ohne Kissen zu schlafen, wenn man an einer zervikalen Spondylose leidet? Experten gehen davon aus, dass ohne Kissen die Position des Kopfes tiefer als das Herz liegt, wodurch mehr Blut in den Kopf fließt, die Blutzirkulation im Kopf beeinträchtigt wird, die Blutgefäße gefüllt werden und Druck auf die Blutgefäßwände ausgeübt wird. Nach dem Aufwachen kommt es zu Schwindelgefühlen und geschwollenen Augenlidern, was die Schlafqualität stark beeinträchtigt. Wenn Sie mit erhöhtem Kopf schlafen, wird außerdem auch Ihre Brust leicht angehoben. Auf diese Weise kann das Blut im Unterkörper ungehindert fließen und das Herz wird weniger belastet.

Gleichzeitig kann das Schlafen ohne Kissen zu Verletzungen der Halswirbelsäule führen. Die Halswirbelsäule befindet sich am oberen Ende der menschlichen Wirbelsäule, umschließt den Hals und besteht aus 7 Wirbeln. Die sogenannte physiologische Krümmung ist ein glatter, nach vorne gerichteter Bogen, der von diesen sieben Wirbeln gebildet wird. Die Funktion des Kissens besteht darin, diese normale physiologische Krümmung aufrechtzuerhalten. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum kein Kissen verwenden, wird der Halswirbel, der gebeugt sein sollte, gerade, was zu einem Rundrücken führt, die Halswirbel schädigt und die Gesundheit der gesamten Wirbelsäule beeinträchtigt. Um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern, müssen Patienten mit zervikaler Spondylose daher auf die Wahl des richtigen Kissens achten.

Welche Art von Kissen ist also für Patienten mit zervikaler Spondylose geeignet? Ist das Kissen zu hoch, kann die normale Lordose der Halswirbelsäule unabhängig von der Schlafposition nicht aufrechterhalten werden. Dadurch erhöht sich die Belastung der Halswirbelsäule und es kann zu Nackensteifheit kommen. Wenn Sie beim Schlafen Symptome wie Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Schlaflosigkeit, Neurasthenie oder Taubheitsgefühle in Händen und Füßen verspüren, kann es sein, dass Ihr Kissen zu hoch ist. Ein zu niedriges Kissen führt zu einer Druckstelle im Kopf, die leicht zu Schwellungen der Augenlider und des Gesichts führen kann. Außerdem wird der Unterkiefer angehoben, wodurch die Atmung durch den Mund und das Schnarchen erleichtert werden. Wenn Ihr Nacken und Ihre Schultern nach dem Aufwachen schmerzen, liegt das daran, dass das Kissen zu niedrig ist, Sie kein Kissen verwenden oder das Kissen zu weich ist.

Oben finden Sie die Antwort des Experten auf die Frage, ob es für Menschen mit zervikaler Spondylose gut ist, ohne Kissen zu schlafen. Ich hoffe, es kann allen helfen. Wenn Sie dennoch wissen möchten, welche Vorsichtsmaßnahmen Sie treffen sollten, können Sie sich gerne online von Experten beraten lassen. Dort erhalten Sie die entsprechende Beratung. Ich wünsche den Patienten eine schnelle Genesung.

Zervikale Spondylose http://www..com.cn/guke/jzb/