Worauf muss ich bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule achten?

Welche medizinischen Maßnahmen gibt es bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule? Worauf sollten Sie bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule achten? Diese Themen bereiten den Menschen Sorgen. Damit es für jedermann leicht ist, stellen Experten hier vor, worauf Sie bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule achten sollten.

Worauf sollten Sie bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule achten? Eine körperliche Belastung, die die maximale Belastung der Lendenwirbelsäule übersteigt, kann Alterung und Degeneration fördern und beschleunigen und zu einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule führen. Wenn bereits ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule vorliegt, kann sich der Zustand leicht verschlechtern. Deshalb müssen wir versuchen, dies bei der Arbeit zu vermeiden.

Worauf sollten wir im klinischen Alltag bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule achten? Dies ist ein Thema, das den Patienten größere Sorgen bereitet. Experten weisen darauf hin, dass Patienten sich nicht über längere Zeit gebückt aufhalten sollten. Manche Berufe erfordern beispielsweise langes Bücken und Kraftanstrengung, etwa das Hobeln von Holz durch Zimmerleute oder das Hacken von Feldern durch Bauern. Bei diesen Tätigkeiten ist die Belastung der Bandscheibe in der Lendenwirbelsäule im Vergleich zum normalen Stehen mehr als doppelt so hoch. Daher kommt es bei Menschen, die sich lange Zeit gebückt aufhalten, häufiger zu Kreuzschmerzen und Bandscheibenvorfällen. Durch langes Bücken wird die Lendenwirbelsäule stark belastet, was ihrer Genesung nicht förderlich ist. Bücken Sie sich nicht, um Dinge aufzuheben oder schwere Objekte anzuheben. Die Bandscheibe der Lendenwirbelsäule befindet sich zwischen den oberen und unteren Wirbeln und ist vorne breit und hinten schmal. Plötzliches Bücken zum Aufheben von Gegenständen ist für die Retraktion der lumbalen Bandscheibe nicht förderlich. Das Heben schwerer Gegenstände erfordert häufig einseitige Krafteinwirkung auf die Körperseite, was nicht gut für die Bandscheibe ist und daher vermieden werden sollte. Beim Aufheben von Gegenständen sollten Sie zunächst in die Hocke gehen.

Auf die Frage, was bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zu beachten ist, weisen Experten darauf hin, dass Patienten langes Sitzen vermeiden sollten. Wer lange im Sitzen arbeitet, wie zum Beispiel Büroangestellte, Fahrer, Fließbandarbeiter in Fabriken usw., leidet häufiger unter Schmerzen im unteren Rückenbereich. Wenden Sie keine explosive Gewalt an. Das Bandscheibengewebe der Lendenwirbelsäule befindet sich zwischen den beiden Lendenwirbeln und trägt den Druck und die Bewegung der Lendenwirbel. Bei plötzlicher, übermäßiger Krafteinwirkung kann es leicht zu Bandscheibenschäden kommen. Vermeiden Sie anstrengende Übungen und Verletzungen. Ein Trauma ist auch eine der Hauptursachen für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule. Personen mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sind jegliche Ballsportarten und einseitige Übungen untersagt. Auch intensive körperliche Betätigung kann bei Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zu einem Riss des gerissenen Anulus fibrosus führen und so den Vorfall verschlimmern.

Patienten sollten nicht auf einem weichen Bett schlafen. Unsere normale Wirbelsäule hat eine physiologische Krümmung in S-Form. Eine schlechte Schlafhaltung, zu hohe Kissen und zu weiche Matratzen tragen nicht zur physiologischen Krümmung der Wirbelsäule bei, führen zu Verspannungen und Steifheit der Lendenmuskulatur und einer schlechten Durchblutung, was wiederum der Genesung eines Bandscheibenvorfalls nicht förderlich ist. Seien Sie nicht zu gierig nach Coolness. Ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule komprimiert die Nerven und verursacht so normale Nervenödeme und -entzündungen, Verspannungen in der Taillen- und Rückenmuskulatur, eine verminderte Durchblutung der gesamten Taille und eine erhöhte Empfindlichkeit der Nerven gegenüber äußeren Reizen. Die Stimulation durch kalte Luft fördert die Blutzirkulation in der Taille nicht, stimuliert die Nerven und verschlimmert die Symptome eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule, wodurch die Schmerzen schlimmer werden. Essen Sie keine reizenden Lebensmittel. Aufgrund der Kompression und Stimulation der Nerven durch einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule werden die Nerven empfindlicher gegenüber äußeren Reizen und reagieren auch empfindlich auf Reizstoffe wie rohe, kalte Lebensmittel, Tabak und Alkohol in der Nahrung. Dies trägt nicht zur Linderung der durch den Bandscheibenvorfall verursachten Schmerzen bei, versuchen Sie es daher zu vermeiden.

Oben finden Sie eine Experteneinführung, worauf Sie bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule achten sollten. Ich hoffe, es wird den Patienten hilfreich sein. Ich hoffe, dass die Patienten die oben genannten Punkte in ihrem täglichen Leben umsetzen können, um eine schonende Behandlung ihres Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule zu erreichen. Ich wünsche den Patienten, dass sie die Krankheit so schnell wie möglich loswerden und ihre Gesundheit wiedererlangen.

Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule http://www..com.cn/guke/yztc/