So beugen Sie Nierensteinen durch die Ernährung vor

Welche Methoden gibt es hinsichtlich der Ernährung, um Nierensteinen vorzubeugen? Es gibt viele Möglichkeiten, Nierensteinen vorzubeugen, und es ist notwendig, mehr über die Vorbeugung von Nierensteinen zu wissen. Die wichtigsten Methoden zur Vorbeugung von Nierensteinen sind:

1. Zu den Vorbeugungsmethoden für Nierensteine ​​gehört eine ballaststoffreiche Ernährung. Es wird allgemein angenommen, dass Patienten mit Nierensteinen weniger Salz und tierische Proteine ​​zu sich nehmen, viel Wasser trinken, die Urinmenge bei 2.000–3.000 ml/Tag halten und täglich für ausreichend Bewegung sorgen sollten. Dadurch wird nicht nur die erneute Bildung von Nierensteinen verhindert, sondern auch die Kalziumaufnahme sichergestellt, die sich positiv auf andere Aspekte des Körpers auswirkt.

2. Nehmen Sie bei Phosphatsteinen eine kalzium- und phosphorarme Ernährung an. Vermeiden Sie bei kalziumhaltigen Nierensteinen eine Ernährung mit hohem Kalzium-, Salz-, Oxalat-, tierischen Eiweiß- und Fettanteil sowie hohem Zuckeranteil. Dies sind alles Möglichkeiten, Nierensteinen vorzubeugen.

3. Zur Vorbeugung von Nierensteinen gehört eine purinarme Ernährung bei Harnsäuresteinen und eine methioninarme Ernährung bei Blasensteinen. Obst und Gemüse können den Urin alkalisch machen, was zur Vorbeugung von Harnsäure- und Zystinsteinen besser ist. Fleisch macht den Urin sauer, was der Vorbeugung von Infektionssteinen zugute kommt.

Die oben genannten Punkte sind die gängigsten Methoden zur Vorbeugung von Nierensteinen. Zur Vorbeugung von Nierensteinen genügt es, die oben genannten Punkte zu beachten. Die Vorbeugung von Nierensteinen umfasst viele Aspekte. Sie müssen lediglich mehr darüber erfahren.

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