Worauf sollten Sie bei der Ernährung bei Nierensteinen achten?

Worauf sollten Sie bei der Ernährung bei Nierensteinen achten? Bei Nierensteinen müssen Sie zu Hause besonders auf Ihre Ernährung achten. Bei einer guten Anpassung der Ernährung bei Nierensteinen können die Beschwerden bei Nierensteinen sogar gelindert werden. Im Folgenden finden Sie einige Ernährungshinweise für Nierensteine:

Das Wichtigste bei der Ernährung bei Nierensteinen ist, viel Wasser zu trinken. Ganz gleich, um welche Art von Steinen es sich handelt, die wichtigste Vorbeugungsmaßnahme besteht darin, mehr Wasser zu trinken. Wasser verdünnt den Urin und verhindert, dass sich hohe Konzentrationen von Salzen und Mineralien in Steinen ansammeln. Die entsprechende Trinkmenge reicht aus, um täglich 2 Liter Urin auszuscheiden. Wenn Sie den ganzen Tag in der heißen Sonne arbeiten, müssen Sie 2 Gallonen Wasser trinken.

Auch auf die Kontrolle der Kalziumaufnahme müssen Menschen mit Nierensteinen bei ihrer Ernährung besonders achten. Etwa 30 % der Steine ​​werden durch Kalzium oder kalziumhaltige Produkte gebildet. Wenn Ihre letzten Nierensteine ​​hauptsächlich aus Kalzium bestanden, müssen Sie auf Ihre Kalziumzufuhr achten. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt klären, ob diese notwendig sind. Die zweite Möglichkeit besteht darin, Ihre tägliche Aufnahme kalziumreicher Lebensmittel wie Milch, Käse, Sahne und anderer Milchprodukte zu überprüfen. Milch und Antazida können Nierensteine ​​verursachen. Es wird empfohlen, Kalziumtabletten einzunehmen, die den täglichen Kalziumbedarf des Körpers ergänzen und Gallensteinen vorbeugen können.

Bei der Behandlung von Nierensteinen müssen viele Aspekte der Ernährung beachtet werden. Die oben genannten Aspekte der Ernährung, die Aufmerksamkeit erfordern, sind die häufigsten. Es ist sehr wichtig, im Alltag auf die Ernährung bei Nierensteinen zu achten.

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