Prävention der zervikalen Spondylose rückt im Sommer in den Fokus

Im Sommer gehen wir oft in klimatisierte Räume und wieder hinaus. Manche Menschen wollen es kühl haben und blasen kalte Luft in die Klimaanlage, wissen aber nicht, dass eine plötzliche Kälteeinwirkung auf die Halswirbelsäule leicht zu einer zervikalen Spondylose führen kann. Sehen wir uns an, wie man einer zervikalen Spondylose im Sommer vorbeugen kann.

Bevor wir uns damit befassen, wie man einer zervikalen Spondylose im Sommer vorbeugen kann, schauen wir uns zunächst die Symptome der zervikalen Spondylose an. Wenn Patienten mit zervikaler Spondylose erkranken, treten die Symptome Kopfschmerzen und Schwindel meist gleichzeitig auf. Eine Hauptursache für Kopfschmerzen ist die Neuropathie des Hinterhaupts. Wenn der Atlas oder Axis verschoben ist, kann dies auch den durch ihn verlaufenden Nervus occipitalis major stimulieren und Kopfschmerzen verursachen.

Um einer zervikalen Spondylose im Sommer vorzubeugen, sollten Sie in klimatisierten Räumen kalten Wind direkt auf Ihren Rücken vermeiden und verstärkt darauf achten, die Gelenke warm zu halten. Achten Sie darauf, nach 2–3 Stunden Arbeit Ihre Haltung zu ändern und Ihren Körper zu bewegen. Mehr Bewegung und Training nach der Arbeit können helfen, die Symptome von Nacken- und Lendenschmerzen zu lindern.

Darüber hinaus besteht der Schlüssel zur Vorbeugung einer zervikalen Spondylose im Sommer darin, sich beim Schlafen warm zu halten und das Schlafen auf einer kalten Matte zu vermeiden. Wenn Sie feststellen, dass bei Ihnen eine zervikale Spondylose vorliegt, suchen Sie rechtzeitig eine Behandlung auf und verzögern Sie nicht den besten Behandlungszeitpunkt.

Zusammenfassend sind dies die Methoden zur Vorbeugung einer zervikalen Spondylose im Sommer. Ich hoffe, dass es Ihnen nach der Lektüre hilfreich sein wird. Sollten dennoch Fragen offen bleiben, können Sie sich gerne online an unsere Experten wenden, die Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen.

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