Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung am Handgelenk

Die Sehnenscheidenentzündung des Handgelenks, dieses lästige kleine Problem, tritt oft unbemerkt aufgrund wiederholter Bewegungen in unserem täglichen Leben auf. Die gute Nachricht ist, dass es für eine Sehnenscheidenentzündung am Handgelenk viele Behandlungsmöglichkeiten gibt, die Ihnen helfen können, die Schmerzen zu lindern und zu Ihrem normalen Leben zurückzukehren. Ausruhen ist eine der einfachsten und zugleich effektivsten Methoden. Wenn Ihr Handgelenk schmerzt, können Sie der entzündeten Sehnenscheide durch die Reduzierung oder Vermeidung schmerzauslösender Aktivitäten Ruhe und Erholung verschaffen. Genau wie eine Maschine, die nach langem Laufen anhalten und abkühlen muss, benötigt auch das Handgelenk Zeit zur Regeneration.

Eine weitere gängige Behandlungsform ist Eis. Das Auflegen von Eis für 15 bis 20 Minuten alle paar Stunden kann zur Schmerzlinderung beitragen. Stellen Sie sich vor, dass das Auflegen von Eis so wirkt, als würde man sein Handgelenk kühlen, um es „abzukühlen“. Wenn die Schmerzen anhalten, können auch rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen Linderung verschaffen. Um die Sicherheit zu gewährleisten, sollten Sie jedoch vor der Einnahme des Arzneimittels am besten einen Arzt konsultieren.

Auch Physiotherapie ist eine gute Option. Mit professioneller Anleitung und dem Erlernen einiger gezielter Dehn- und Kräftigungsübungen für Handgelenk und Finger können Sie die Flexibilität und Kraft Ihres Handgelenks verbessern und die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens verringern. Genau wie das Training anderer Körperteile brauchen auch Ihre Handgelenke „Training“, um gesund zu bleiben. Das Tragen einer Handgelenkstütze kann zusätzlichen Halt bieten und den Bewegungsbereich des Handgelenks einschränken, um weitere Verletzungen zu verhindern.

Bei schweren oder anhaltenden Symptomen kann Ihr Arzt Steroidinjektionen zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen empfehlen. In seltenen Fällen kann eine Operation notwendig sein, um eine straffe Sehnenscheide zu lösen. Bei den meisten Menschen verbessert sich der Zustand jedoch durch eine konservative Behandlung deutlich.

Vorbeugen ist immer die beste Medizin. Das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung des Handgelenks lässt sich wirksam senken, indem Sie die gleiche Bewegung nicht über einen längeren Zeitraum wiederholen, regelmäßig Pausen einlegen und bei der Arbeit und im Alltag auf die richtige Haltung achten. Die Gesundheit des Handgelenks kann nicht vernachlässigt werden. Nur wenn wir rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, können wir das Leben besser genießen. Ich hoffe, diese Methoden können Ihnen helfen und Ihre Handgelenksbeschwerden lindern.