Was sind die Hauptursachen für zervikale Spondylose

Die Hauptursachen für eine zervikale Spondylose sind langes Arbeiten am Computer, langes Senken des Kopfes und übermäßige Müdigkeit, die zu Symptomen führen. Die einzige Möglichkeit besteht darin, eine lokale Massage durchzuführen. Gleichzeitig können Sie auch Traktion und andere Methoden zur Regulierung Ihres Körpers nutzen. Sie müssen regelmäßig vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um eine Verschlimmerung dieser zervikalen Spondylose zu vermeiden. Wenn Sie längere Zeit mit gesenktem Kopf arbeiten, tragen Sie am besten ein Zervikaltraktionsgerät.

Was sind die frühen Symptome einer zervikalen Spondylose?

Zu den frühen Symptomen einer zervikalen Spondylose zählen Wundheit und Schmerzen in der Halswirbelsäule, Ermüdung der Halswirbelsäule und möglicherweise Taubheitsgefühle und Steifheit der Halswirbelsäule, die hauptsächlich durch eine langfristig schlechte Körperhaltung und übermäßige Ermüdung verursacht werden. Die Behandlung kann konservativ mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Ultrakurzwellentherapie und Medikamenten erfolgen. Gleichzeitig sollten Sie die krankheitsauslösenden Reize reduzieren und übermäßige Ermüdung vermeiden.

Wie man zervikale Spondylose behandelt

Häufiges Beugen des Kopfes kann zu Schmerzen und Steifheit im Nackenbereich führen, die normalerweise durch eine zervikale Spondylose verursacht werden. Die Behandlung kann orale Schmerzmittel und physikalische Therapie umfassen. Sie müssen Ihre Halswirbelsäule regelmäßig gut pflegen. Nach etwa einer halben Stunde Einwirkzeit können Sie Ihre Halswirbelsäule massieren, um Ihre Nackenmuskulatur zu entspannen. Sie können Ihren Nacken auch mit einer Wärmflasche erwärmen und so die lokale Durchblutung fördern.

Kann eine zervikale Spondylose geheilt werden?

Eine zervikale Spondylose kann durch die aktive Mitarbeit des Patienten geheilt werden. Zur Behandlung einer zervikalen Spondylose müssen Sie gute Gewohnheiten im Leben und bei der Arbeit entwickeln. Wenn Sie beispielsweise über längere Zeit mit gesenktem Kopf am Schreibtisch arbeiten, sollten Sie jede halbe Stunde aufstehen und Ihre Halswirbelsäule bewegen und können nicht über längere Zeit dieselbe Haltung beibehalten. Normalerweise sollten Sie mehr darauf achten, Ihre Schultern und Ihren Nacken warm zu halten, und die Klimaanlage sollte nicht direkt auf den Nacken gerichtet sein. Das Kissen sollte sich beim Schlafen in einer angemessenen Höhe befinden. Achten Sie auf Ihre Schlafhaltung, vermeiden Sie eine übermäßige Beugung des Nackens und reduzieren Sie die Belastung der Halswirbelsäule.