Wie man Ischias behandelt

Die Behandlung von Ischias variiert je nach Ursache. Normalerweise muss die Ursache identifiziert werden, bevor die geeignete Behandlung gewählt werden kann.

1. Ursache herausfinden: Häufige Ursachen für Ischialgie sind Bandscheibenvorfall, Spinalkanalstenose etc. Eine eindeutige Diagnose ist der erste Schritt der Behandlung. Wenn die Schmerzen durch eines dieser Probleme verursacht werden, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise bildgebende Verfahren wie eine MRT- oder CT-Untersuchung, um genauere Informationen zu erhalten.

2. Nicht-chirurgische Behandlung: Bei leichtem Ischias ist die nicht-chirurgische Behandlung normalerweise die erste Wahl. Bettruhe kann den Druck auf die Wirbelsäule verringern und zur Schmerzlinderung beitragen. Muskelentspannende Übungen wie Yoga oder Pilates können ebenfalls zur Linderung der Symptome beitragen. Wärmetherapie, beispielsweise die Verwendung einer Wärmflasche oder eines Heizkissens, kann Schmerzen lindern, indem sie die Durchblutung fördert.

3. Physiotherapie: Ein Physiotherapeut empfiehlt Ihnen möglicherweise spezielle Übungen zur Stärkung Ihrer Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung Ihrer Haltung und Flexibilität. Schwimmen ist ein großartiges Ganzkörpertraining, das Muskelkraft aufbaut, ohne die Wirbelsäule zu stark zu belasten.

4. Medikamente: In einigen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) oder Muskelrelaxantien verschreiben, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Bei starken Schmerzen können kurzfristige Steroidinjektionen in Betracht gezogen werden.

5. Chirurgische Behandlung: Wenn Ischias durch eine ernste Erkrankung wie einen Bandscheibenvorfall oder eine Spinalkanalstenose verursacht wird und eine nicht-chirurgische Behandlung wirkungslos ist, kann eine Operation notwendig sein. Ziel der Operation ist es, den Druck auf die Nerven zu verringern und so die Schmerzen zu lindern.

6. Anpassungen des Lebensstils: Langfristige Anpassungen des Lebensstils sind für die Vorbeugung und Behandlung von Ischias sehr wichtig. Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts wird die Belastung Ihrer Wirbelsäule verringert. Regelmäßige, gelenkschonende Aerobic-Übungen wie Gehen oder Radfahren können zur Gesunderhaltung Ihrer Wirbelsäule beitragen. Achten Sie auf Ihre Sitz- und Stehhaltung und vermeiden Sie es, über längere Zeit eine Haltung einzunehmen.

7. Psychologische Unterstützung: Chronische Schmerzen können sich auf die psychische Gesundheit auswirken. Die Inanspruchnahme psychologischer Unterstützung oder die Teilnahme an Schmerzbewältigungskursen kann Menschen helfen, mit der emotionalen Belastung, die Schmerzen mit sich bringen, besser umzugehen.

Die Behandlung von Ischias muss individuell auf jeden Patienten zugeschnitten sein und die Ursache, die Schwere der Symptome und den persönlichen Gesundheitszustand berücksichtigen. Der Schlüssel liegt in der engen Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt bei der Entwicklung eines individuellen Behandlungsplans. Mit der richtigen Behandlung und Anpassung des Lebensstils können die meisten Menschen ihre Ischialgie erfolgreich in den Griff bekommen und zu einem normalen Leben zurückkehren.