Männer müssen bedenken: Beim Streicheln weiblicher Organe müssen sie ihre Methoden ständig ändern. Gelegentlich kannst du auch deine ganze Handfläche nutzen, um von unten nach oben über die Vulva zu gleiten. Bei den „Feuchtigkeitspflegemethoden“ der Frau geht es meist um die Befeuchtung der Geschlechtsorgane. Daher stellt der Herausgeber sechs Methoden zur Befeuchtung der weiblichen Vagina im Detail vor. 1. Wenn die Scheidentrockenheit auf eine einseitige Ernährung zurückzuführen ist, können Sie durch den vermehrten Verzehr von Vollkornprodukten und Getreide mit Schale die Elastizität und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und Schleimhäute steigern. 2. Bei Frauen mit Entzündungen bessert sich das Trockenheitsproblem auf natürliche Weise, wenn die Vaginitis geheilt wird. 3. Für Frauen, die auf Sauberkeit Wert legen, reicht es aus, die Vulva mit klarem Wasser zu waschen, auf Scheidenspülungen sollte jedoch verzichtet werden. 4. Es ist auch eine gute Wahl, wasserlösliches Gleitmittel auszuprobieren. Einer Umfrage zufolge verwenden 67 % der Paare in den USA dieses Produkt. Es verursacht kaum Reizungen und kann dazu führen, dass Menschen sich entspannen und ihr Sexualleben genießen. Bei Bedarf können auch topische Androgene, wie etwa eine Testosteronsalbe, verwendet werden, um die Trockenheit zu lindern. 5. Durch die Befeuchtung der Geschlechtsorgane kann das Problem der vaginalen Trockenheit tatsächlich mithilfe verschiedener Methoden gelöst werden. Bei Frauen, deren sexuelle Erregung nicht ausreicht, ist eine ausführliche Kommunikation mit dem Partner wichtig. Er sollte darum bitten, das Vorspiel sanfter und geduldiger zu gestalten, die Zeit angemessen zu verlängern und für ausreichend Zärtlichkeiten zu sorgen. 6. Frauen in den Wechseljahren können aufgrund des Rückgangs des Hormonspiegels im Körper nach der Menopause unter Trockenheit leiden. Sie können unter ärztlicher Anleitung Östrogen in angemessenen Mengen ergänzen. |
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