Wenn ein Mann dieses Schlüsselwort nicht schützt, wird er immer machtlos sein.

Das sich allmählich beschleunigende Lebenstempo und der zunehmende Arbeitsdruck haben dazu geführt, dass sich viele Männer in einem nicht gesunden Zustand befinden, was enorme Auswirkungen auf die sexuelle Leistungsfähigkeit der Männer hat und bei vielen Menschen zu einem disharmonischen Paarleben führt. Tatsächlich können wir diese Situation wirksam verhindern, solange wir in unserem Leben gesunde und hygienische Gewohnheiten entwickeln.

Bereiten Sie mehr fettarme Lebensmittel zu

Ein voller Arbeitsalltag hat dazu geführt, dass viele Männer Fast Food als Alternative zu Fast Food bevorzugen. Das Problem bei Fast Food besteht häufig darin, dass es viel Fett und Kalorien enthält. Daher könnte die Frau ihm zum Frühstück und Abendessen auch bewusst mehr fettarme Lebensmittel geben, wie etwa Fisch, Fleisch, Garnelen, Bambussprossen, grünes Blattgemüse, Radieschen, fettarme oder Magermilch, verschiedene Früchte usw. Wenn er mittags draußen Fastfood essen muss, können Sie ihm auch gleich einen Apfel oder einen Becher fettarmen Joghurt in die Tasche packen.

Experten-Analyse: Eine fettreiche Ernährung oder ein Kalorienüberschuss können leicht zu erhöhten Blutfettwerten führen und das Blut zähflüssig machen. Schlimmer noch: Es verursacht Arteriosklerose. Dadurch kommt es auf natürliche Weise zu einer geringeren Verstopfung der Penisarterien.

Die Penispflege ist untrennbar mit gutem Schlaf verbunden

Studien haben ergeben, dass der Sauerstoffgehalt im Corpus cavernosum bei einem erigierten Penis drei- bis viermal so hoch ist wie im schlaffen Zustand. Dieser hohe Sauerstoffgehalt unterstützt den Stoffwechsel der Endothelzellen der Penisschwellkörper und fördert die normale Wiederherstellung der Sexualfunktion. Andrologen sprechen deshalb gerne bildlich von einer „Aufladung des Penis“.

Gut schlafende Männer können für eine gute Verfassung ihrer sexuellen Funktion sorgen, wenn sie jede Nacht mehrere Gelegenheiten zum „Auftanken“ haben. Bei weniger Schlaf oder schlechter Schlafqualität kommt es seltener oder gar nicht zu nächtlichen Erektionen, die dem Körper beim „Auftanken“ helfen. Es ist nicht schwer, sich vorzustellen, dass die Erektionsfähigkeit dieser Männer mit der Zeit unweigerlich nachlässt.

Tatsächlich ist die Qualität des Sexuallebens im wirklichen Leben nicht nur bei Schlaflosigkeitspatienten, sondern auch bei vielen „Nachteulen“, die oft lange aufbleiben, oft unbefriedigend. Die Prinzipien dahinter sind ähnlich. Zu diesem Zweck hoffen wir, dass Männer Arbeit und Freizeit miteinander vereinbaren können und für ausreichend und qualitativ hochwertigen Schlaf sorgen. Dies ist eine kostengünstige und wirksame „Gesundheitspflegemethode“ für den Penis und die Sexualfunktion.

Aufhören zu fahren

Immer mehr Männer sind vom Auto abhängig, fahren selbst oder nehmen ein Taxi und sind manchmal nicht einmal bereit, eine halbe Haltestelle zu Fuß zu gehen. Eine medizinische Studie ergab, dass bei Männern, die häufig gehen, nur halb so häufig eine erektile Dysfunktion auftritt wie bei Männern, die lange Zeit sitzen. Daher kann die Frau ihn auch dazu ermutigen, so viel wie möglich zu Fuß zu gehen. Wenn er wirklich keine Zeit hat, ist häufiges Treppensteigen auch eine gute Wahl.

Expertenanalyse: Bewegungsmangel und die Nutzung des Autos als Transportmittel führen zu chronischer Verstopfung. Sexualwissenschaftler haben herausgefunden, dass dieses Phänomen häufig bei Männern auftritt, die unter schmerzhafter Ejakulation, vorzeitiger Ejakulation und Amenorrhoe leiden. Interessanterweise können bei einer Verringerung oder Beseitigung der chronischen Verstopfung auch sexuelle Funktionsstörungen verringert oder beseitigt werden.

Im Leben wissen viele männliche Freunde nicht, wie sie ihre Fortpflanzungsorgane richtig schützen können. Deshalb hören sie auf das, was er sagt, und bilden sich falsche Vorstellungen. Wenn Sie Ihren „kleinen Bruder“ für immer gesund halten möchten, müssen Sie die richtigen Konzepte lernen.