2 wissenschaftliche Methoden, um Frauen zu helfen, länger Sex zu haben

In den 1980er Jahren gaben zwei amerikanische Sexualwissenschaftler bekannt, dass sie eine Methode entdeckt hätten, mit der sich der qualitativ hochwertige Geschlechtsverkehr von Frauen wirksam verlängern ließe, was damals für große Aufmerksamkeit sorgte. Vor kurzem haben Sexualwissenschaftler vorgeschlagen, diese Methode wiederzubeleben und zu verbessern und erklärt, dass dabei bestimmte Ergebnisse erzielt worden seien. Es versteht sich, dass die verbesserte Methode hauptsächlich zwei Phasen umfasst:

Der erste Schritt besteht darin, das eigene Bewusstsein zu verbessern.

Als Frau sollten Sie ein richtiges Verständnis von Sex haben. Wie Sexologen betonen, widersetzen sich viele Frauen dem Höhepunkt, daher ist das erste, was man tun sollte, eine „kognitive Rekonstruktion“ durchzuführen. Kurz gesagt, wenn das sexuelle Verlangen hoch ist, denken Sie eher „das ist großartig, lass uns dem Gefühl folgen“ als „Gott, ich bin so unladylike“.

Nach dem Aufbau des richtigen Verständnisses sollten Frauen dann Übungen zur Kontraktion des Damms durchführen, einschließlich der Anspannung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur. Machen Sie jeden Tag drei Übungssätze und wiederholen Sie jeden Satz 25–30 Mal.

Darüber hinaus sollten Sie auch auf Ihre eigene sexuelle Leistungsfähigkeit achten und beispielsweise herausfinden, welche Art der Berührung, Frequenz, Amplitude und Rhythmik für Sie am besten geeignet sind und mit welcher Methode Sie am leichtesten befriedigt werden.

Phase 2: Klären Sie es mit Ihrem Partner.

Frauen sollten ihren Partnern sagen, welche Berührungsstärke und welcher Rhythmus genau richtig sind. Amerikanische Sexualwissenschaftler glauben, dass dies nur der Anfang des ersten hochwertigen Sexuallebens einer Frau ist, und dass, wenn sie bereit ist, eine Steigerung der Intensität und Häufigkeit der Liebkosungen bei ihr eine neue Runde sexueller Höhepunkte auslösen wird.

Nach Abschluss der beiden oben genannten Phasen muss die Frau auch ihre eigene „Hochphase“ finden, also den Tag im Monat, an dem ihr Sexualverlangen am stärksten ist. Frauen können auf der Grundlage ihrer sexuellen Erfahrung ein Diagramm erstellen. Nach einigen Monaten können sie anhand des Diagramms feststellen, ob es eine gewisse Regelmäßigkeit in ihrer Zeit des sexuellen Höhepunkts gibt, und versuchen, ihren qualitativ hochwertigen Sex während dieser Zeit zu verlängern.