Was man nach der Ejakulation essen sollte

Männer verbrauchen beim Geschlechtsverkehr viel körperliche Energie, sodass sie sich nach dem Sex müde fühlen können. Viele Männer glauben auch, dass sie nach der Ejakulation viele Nährstoffe verlieren, was zu einem Rückgang der körperlichen Fitness führt. Was sollten sie also essen, um dies nach der Ejakulation auszugleichen? Beim Kauf von Yang-tonisierenden Medikamenten müssen Sie vorsichtig sein, da die meisten von ihnen bestimmte Nebenwirkungen haben und nicht gut für den Körper sind. Es ist vorteilhafter, einige Yang-auffüllende Lebensmittel zu wählen, wie etwa Innereien, Eier, Austern usw.

1. Innereien

Tierische Innereien enthalten mehr Cholesterin, ein wichtiger Rohstoff für die Synthese von Sexualhormonen. Es enthält außerdem Adrenalin und Sexualhormone, die die Teilung und Reifung der Spermatogonien fördern können. Daher kann der maßvolle Verzehr von Innereien dazu beitragen, den Androgenspiegel im Körper zu erhöhen, die Spermienmenge zu steigern und die sexuelle Funktion zu verbessern.

2. Eier

Eizellen sind die beste Ergänzung für Spermien, da sie reich an Proteinen, Fett, Vitaminen und Zink sind, das ein wichtiger Bestandteil der Spermien ist.

3. Schnittlauch

Lauch wird auch Yang-förderndes Gras, Gemüse der Faulen, unsterblicher Lauch, flaches Gemüse usw. genannt. Aufgrund seiner hervorragenden leber- und nierenerwärmenden, Yang-stärkenden und Essenz festigenden Wirkung wird Lauch in der Pharmakopöe auch als „Yang-steigerndes Gras“ bezeichnet. Lauchsamen sind Reizmittel, die die Essenz festigen, Yang unterstützen, die Nieren nähren, Gürtel behandeln, Taille und Knie wärmen usw. Sie eignen sich für Krankheiten wie Spermatorrhoe und Polyurie.

4 Nüsse

Nüsse können die Ausschüttung männlicher Sexualhormone speichern und regulieren. Insbesondere Walnüsse und Datteln haben eine nierenstärkende, bluterneuernde, magenfördernde und lungenbefeuchtende Wirkung. Wir haben bereits Vitamine erwähnt. Diese Stoffe können die Zellerneuerung fördern, das heißt, sie können alte Zellen verstoffwechseln und neue, frische Zellen auffüllen. Frisches Obst und Gemüse können diesen Effekt erzielen.

5. Austern

Eine Meeresfrüchteart, die Zink enthält, das bei der Synthese männlicher Hormone hilft und die normale Prostatafunktion aufrechterhält. Der beste Weg, das darin enthaltene Zink zu erhalten, ist der rohe Verzehr von Austern. Andere wie Hummer, Seeigel, Seegurke, Fischeier, Garneleneier, Schalentiere, Seetang usw. sind auch gut.

6. Lamm

Lamm ist ein wärmendes Stärkungsmittel, aber auch ein Yang-stärkendes Lebensmittel! Lamm wird am besten im Winter gegessen. Sie können es mit gebratenen Lammscheiben im Hot Pot essen, Lammsuppe kochen oder Knödel daraus machen! Lamm, Hundefleisch und Eselsfleisch sind allesamt Yang-stärkende Lebensmittel, aber Lamm ist von Natur aus wärmer. Wenn Sie also keine Abneigung gegen Lamm haben, wird empfohlen, Lamm zu essen. Frauen, die Angst vor der Kälte haben, können es auch essen.