Welche Geheimnisse nutzen japanische Frauen, um ihr „Vergnügen“ zu steigern?

Umfragedaten zeigen, dass ein Drittel aller Japanerinnen Übungen zur Straffung ihrer Vaginalmuskulatur machen, damit sie die Lust, die sexuelle Freiheit mit sich bringen kann, besser genießen können. Kann häufiger Sex zu einer Lockerung der Vagina führen? Was sollten Sie tun, wenn Ihre Vagina locker wird?

Häufiger Geschlechtsverkehr bewirkt eine vaginale Entspannung

Die Gynäkologin Ikeshita Ikuko wies in einem Interview mit Reportern darauf hin, dass der medizinischen Fachwelt aufgefallen sei, dass sich immer mehr Frauen Sorgen über eine mögliche Erschlaffung ihrer Vagina machten.

Dr. Ikeshita sagte, dass Probleme mit der vaginalen Erschlaffung in der Vergangenheit häufiger bei Frauen nach der Entbindung auftraten, dass in den letzten fünf Jahren jedoch auch immer mehr junge Mädchen begonnen hätten, Krankenhäuser zur Behandlung der vaginalen Erschlaffung aufzusuchen. Frauen machen sich über eine Lockerung der Scheide Sorgen, Männer über Impotenz. Bei vielen Mädchen im Teenageralter und in den Zwanzigern ist die vaginale Erschlaffung höher als für ihr Alter erwartet. Die Hauptursache für dieses Phänomen ist zu häufiger Geschlechtsverkehr.

Dr. Ikeshita sagte, dass die Wiederherstellung der Vaginalelastizität nicht so einfach sei wie gedacht, aber schon ein wenig Übung könne die Freude am Geschlechtsverkehr erheblich steigern. Sie befürwortet das Zurückhalten von Urin als Trainingsmethode jedoch nicht und empfiehlt lediglich die Durchführung entsprechender Kontraktionsübungen nach dem Duschen oder während einer Autofahrt.

Das Zurückhalten des Urins beim Urinieren kann die Vagina verengen

Die beliebteste und effektivste Methode, die Vaginalmuskulatur anzuspannen, besteht heutzutage darin, den Urin zurückzuhalten und die Urinierzeit beim Urinieren so weit wie möglich zu verlängern. Diese Übungsmethode wird von vielen Frauen bevorzugt. Weitere bewährte Methoden sind das Anspannen der Vaginalmuskulatur, Kniebeugen, das Zusammenziehen der Gesäßmuskulatur und Konzentration beim Masturbieren.

„Als ich 18 war, sagte mir mein Freund, dass meine Vagina etwas locker sei. Heute glaube ich, dass es daran lag, dass er keine volle Erektion hatte. Aber ich war damals wirklich besorgt. Später las ich in einer Zeitschrift, dass es helfen kann, die Muskeln dort zu stärken, wenn man den Urin so lange wie möglich zurückhält“, erzählte Yuki, eine 22-jährige Versicherungsvertreterin, Reportern. „Also halte ich bei jedem Urinieren drei- bis fünfmal den Urin zurück.“

Analkontraktion und Atemmethode

Das Zusammenziehen des Anus und Anheben der Atmung kann in unterschiedlichem Maße zu einer besseren vaginalen Entspannung führen. Nach längerem Durchhalten dieser Übungen wird sich die Spannung der Beckenmuskulatur deutlich verbessern, die Muskeln um die Vagina werden praller und kräftiger und die vaginale Erschlaffung kann ohne Medikamente geheilt werden. Nach dem Aufstehen am Morgen kann die Mutter an einem Ort mit sauberer Luft tief einatmen und dann den Atem anhalten. Gleichzeitig kann sie ihren After zusammenziehen, als ob sie den Stuhlgang oder das Wasserlassen zurückhalten würde. Dies kann mehrmals täglich wiederholt werden.