7 Tipps, die jeder Mann kennen sollte, um der sexuellen Alterung vorzubeugen

Laut Statistik beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung von Männern weltweit 77 Jahre, von denen sie 7 Jahre mit schweren oder chronischen Krankheiten verbringen. Männer erkranken 70 % häufiger an Krebs als Frauen. 163 Health Network erinnert Sie daran, dass Sie in jungen Jahren Ihre Gesundheit gegen Geld eintauschen, aber im mittleren Alter sollten Sie der Erhaltung Ihrer Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken. Es ist an der Zeit, Geld gegen Gesundheit einzutauschen. Selbst wenn Sie viel Geld ausgeben, um Gesundheit zu „kaufen“, ist dies nicht unbedingt möglich. Solange Sie die notwendigen Anpassungen in Ihren Essgewohnheiten, Ihrem Lebensstil und Ihrer geistigen Verfassung vornehmen, kann sich die körperliche Verfassung von Männern mittleren Alters immer noch mit voller Energie an die Anforderungen neuer Veränderungen anpassen.

1. Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten

Geben Sie sich alle Mühe, mit dem Rauchen, Trinken und Glücksspiel aufzuhören und für ausreichend Schlaf zu sorgen.

2. Achten Sie auf Ihr jugendliches Aussehen

Wenn ältere Menschen jugendlichen Gefühlen nachjagen, wird auch ihr Körper jünger; wenn sie hingegen Angst vor dem Altern haben und oft seufzen „Ich bin alt“, werden sie geistig Gefangene des Alterns und geraten bald in die Situation eines alten Mannes.

3. Treiben Sie regelmäßig Sport

Gehen Sie joggen oder spazieren und konzentrieren Sie sich dabei auf Ihren Unterkörper. Der „Schlüssel“ zum Auf und Ab der sexuellen Funktion liegt in der Taille und den Füßen. Fitnessexperten haben eine Reihe von „Sextrainingsmethoden“ auf den Markt gebracht, mit denen jeweils die beim Sex benötigten Muskeln trainiert werden können. Befolgen Sie diese Schritte und Sie werden sich körperlich wohl und geistig glücklich fühlen und Ihre sexuellen Muskeln werden straff und stark sein.

4. Essen Sie mehr vegetarisches Essen

Studien haben ergeben, dass eine vegetarische Ernährung die Menschen jung und klar im Kopf halten und für einen besseren Körpergeruch sorgen kann.

5. Bleiben Sie ehrgeizig

Seien Sie ehrgeizig und gehen Sie Ihrer Arbeit mit Leidenschaft nach. Manche Menschen sehnen sich nach einem komfortablen Leben im Ruhestand und sind zufrieden, wenn sie Enkelkinder haben, sodass eine frühe sexuelle Alterung unvermeidlich ist. Auch nach der Pensionierung sollten Sie noch etwas finden, was Sie interessiert.

6. Lebe das Leben mit Humor

Humor und Witz sind die größten Geheimnisse, um jung zu bleiben.

Das Tempo des modernen Lebens nimmt zu und die Stadtbewohner stehen unter großem Arbeitsdruck, was sie anfällig für körperlichen Verfall und schlechte Gesundheit macht. Gleichzeitig seien die Menschen „sexuell empfänglich, wenn sie gut ernährt und gut gekleidet seien“, so dass ihnen der Rückgang der Sexualfunktion besondere Sorgen bereite.

7. Seien Sie aufgeschlossen

Eine fröhliche Persönlichkeit, keine Sorgen über triviale Dinge um Sie herum und ein offener Geist sind der Schlüssel zur ewigen Jugend. Psychische Depressionen können zu Impotenz führen.

Seien Sie ein wirklich guter Mensch, achten Sie einmal darauf und profitieren Sie ein Leben lang davon! Bitte fügen Sie die WeChat-ID hinzu: aihaoyicom (zum Kopieren lange drücken). Worauf warten Sie noch?