Drei Dinge, die Sie vor einer gemeinsamen Nacht vorbereiten sollten

Umgebungsvorbereitung

Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie sicherstellen, dass drei Dinge in Reichweite sind: Gleitmittel, Kondome und ein Glas warmes Wasser. Vielleicht denken Sie, dass Ihr Körper in sehr guter Verfassung ist und Sie kein Gleitmittel benötigen, aber denken Sie weiter: Es kann nicht schaden, eines zur Hand zu haben. Das Schlimmste wäre, wenn Sie plötzlich merken, dass Sie es beim Sex brauchen und es nicht finden können. Ein Glas warmes Wasser kann Ihnen dabei helfen, Ihren Flüssigkeitshaushalt nach intensiver sexueller Aktivität wieder aufzufüllen, sodass Sie das „After-Play“ besser durchführen können.

Mentale Vorbereitung

Zunächst müssen Sie sicher sein, dass Sie Sex haben möchten und sich darauf freuen. Wenn Sie beim Sex zögern und das vorgefasste Gefühl haben, dass Sie „kein starkes Verlangen“ haben, wird es Ihnen zwangsläufig schwerfallen, Lust zu empfinden und außerdem werden Sie die Gefühle Ihres Partners verletzen. Zweitens kann ein tiefes Durchatmen vor dem Sex Ihnen dabei helfen, alle Sorgen in Ihrem Herzen beiseite zu legen, sich zu entspannen und sich auf Ihren Partner zu konzentrieren.

Am besten führen Sie ein privates Gespräch mit Ihrem Partner

Besprechen Sie beispielsweise, welche Stellung Sie gerne einnehmen würden oder gestehen Sie, dass Sie sich heute etwas müde fühlen und hoffen Sie, dass Ihr Partner sich mehr anstrengt.