Was soll ich tun, wenn ich unter einer eingeschränkten Sexualfunktion leide?

Das Sexualleben ist ein entscheidender Aspekt im Leben eines Paares. Durch das Sexualleben können Paare ihre körperliche und emotionale Intimität steigern und so eine harmonische Beziehung erreichen. Im wirklichen Leben gibt es jedoch viele männliche Freunde, deren Sexualfunktion aus verschiedenen Gründen schlecht ist und deren Sexualleben eine schlechte Qualität aufweist. In diesem Fall müssen einige Techniken angewendet werden.

Häufige Ursachen für eine eingeschränkte Sexualfunktion

Übermäßige Müdigkeit: Müdigkeit nach körperlicher oder geistiger Arbeit, schlechte Lebensgewohnheiten wie Rauchen und Trinken, Sex unter großem Arbeitsdruck und Energiemangel können ebenfalls leicht zu vorzeitiger Ejakulation führen.

Angst und Depression: Denn sowohl Angst als auch vorzeitige Ejakulation werden vom sympathischen Nervensystem reguliert. Überhasteter Geschlechtsverkehr vor der Ehe geschieht oft unter Nervosität, und wenn sich einmal der anerzogene Reflex des Strebens nach schneller Ejakulation ausgebildet hat, ist er nach der Heirat nur schwer wieder zu ändern. Eine erhöhte psychische Belastung kann zudem leicht zu sexuellen Funktionsstörungen führen.

Erkrankungen der Geschlechtsorgane: Das Frenulum des Penis ist zu kurz, die Samenblase ist chronisch verstopft und ödematös, und der Patient wird bei der geringsten sexuellen Stimulation sexuell erregt und ejakuliert schnell.

Unterschiede in der körperlichen Fitness: Der Reflex des Corpus cavernosum-Muskels bei vorzeitigem Samenerguss ist schneller als bei nicht vorzeitigem Samenerguss. Dies kann auf den hohen Testosteronspiegel im Blut zurückzuführen sein, der die Erregbarkeit des Ejakulationszentrums erhöht und die Schwelle senkt, wodurch das Ejakulationszentrum leicht erregbar wird und es zu einer vorzeitigen Ejakulation kommt.

Schlechte Angewohnheit der Masturbation: Weil die Leute Angst haben, beim Masturbieren entdeckt und verspottet zu werden, sind sie nervös und versuchen, schnell zu ejakulieren, wodurch sich allmählich die Angewohnheit der vorzeitigen Ejakulation entwickelt. Längerfristige oder häufige Masturbation führt zu einem Zustand unwillkürlicher Erregung im Nervenzentrum und führt zu einer Trägheit des Körpers.

Wie kann man die Qualität des Sexuallebens verbessern?

(1) Passen Sie die Zuckungsgeschwindigkeit an. Wenn der Mann das Gefühl hat, dringend ejakulieren zu müssen, kann er den Penis herausziehen oder mit dem Stoßen aufhören, was die sexuelle Spannung verringern kann. Je nach Situation kann er dann mit dem Stoßen fortfahren. Durch mehrmaliges Wiederholen dieser Aktion kann die Dauer des Geschlechtsverkehrs erheblich verlängert werden.

(2) Ziehen Sie an Hodensack und Hoden. Da sich Hodensack und Hoden bei sexueller Erregung zusammenziehen und heben, kann das Herunterziehen von Hodensack und Hoden durch die Frau während des Geschlechtsverkehrs die sexuelle Spannung verringern und den Beginn des Orgasmus verzögern.

(3) Drücken Sie den Penis zusammen. Wenn Sie das dringende Bedürfnis zur Ejakulation verspüren, ziehen Sie den Penis sofort heraus. Die Frau sollte ihren Zeige- und Mittelfinger oberhalb und unterhalb der Eichelfurche des Penis platzieren und ihren Daumen auf die entsprechende Stelle legen und sie kneifen. Dies kann die sexuelle Erregung verringern. Entspannen Sie sich alle 3-4 Sekunden und wiederholen Sie diesen Vorgang.

(4) Ändern Sie die Sexstellung. Die Seitenlage, die Frau-oben-Position und die Sitzposition können die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern, da der Mann weniger Kraft aufwendet und seine Muskeln entspannt sind.

(5) Mechanisches Kompressionsverfahren. Ähnliche Salben sind in der Regel in Apotheken erhältlich. Tragen Sie es auf die Eichel auf, um ihre Empfindlichkeit zu verringern. Aber ist so etwas schädlich für Frauen? Das ist schwer zu sagen. Schließlich handelt es sich um ein Arzneimittel und es ist zur Verabreichung in die Vagina bestimmt. Benutzen Sie außerdem ein Kondom. Dies dauert normalerweise länger als direkter Sex. Obwohl manche Leute sagen, dass Sex mit Kondom wie Duschen im Regenmantel sei.

(6) Verbesserung der körperlichen Fitness. Im Allgemeinen können Menschen mit besserer körperlicher Fitness länger Sex haben. Grundsätzlich müssen Sie also Sport treiben und auf die Ernährung achten. Manche Leute sagen, dass der Verzehr von Dingen wie Sanbian sehr wirksam ist, vielleicht ist es sogar hilfreich. Doch in Wirklichkeit ist seine psychologische Wirkung größer als seine physiologische. Die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness ist die Grundlage.

(7) Kräftigende Übungen. Liebe machen ist tatsächlich eine Kunst. Es ist eine Kunst für zwei Personen. Beispiel: Paarlauf. Was zählt, ist die Zusammenarbeit. Die Praxis zeigt, dass bei guter Führung durch die Frau der Mann die Dauer des Geschlechtsverkehrs angemessen verlängern und die Frau eine ausreichende sexuelle Befriedigung erlangen kann. Für Männer, die nicht wissen, wie man Liebe macht, oder die immer wieder unter vorzeitiger Ejakulation leiden, aber keine körperlichen Erkrankungen haben, kann es daher eine gute Idee sein, sich von einer erfahrenen Frau anleiten zu lassen.