Welche Lebensmittel können Yin und Yang nähren?

Ich glaube, jeder sollte mit dem Begriff „nährendes Yin und tonisierendes Yang“ vertraut sein. Genau genommen müssen die vier Wörter „nährendes Yin und tonisierendes Yang“ eigentlich getrennt gelesen werden, nämlich „nährendes Yin“ und „tonisierendes Yang“. , denn nährendes Yin und tonisierendes Yang sind jeweils für die Frau und den Mann bestimmt. Die Ernährung des Yin und die Stärkung des Yang ist für den Körper von Männern und Frauen relativ wichtig, und es gibt viele Möglichkeiten, das Yin zu nähren und das Yang zu stärken. Die Ernährung ist eine davon. Welche Nahrungsmittel nähren also das Yin und stärken das Yang?

Oft muss unser Körper Yin nähren und Yang auffüllen, was für viele Menschen ein Muss ist, denn manchmal ist die Ernährung von Yin und die Auffüllung von Yang auf die Bedürfnisse unseres Körpers zurückzuführen. Tatsächlich wissen die meisten Menschen relativ wenig über die Ernährung des Yin und die Stärkung des Yang. Deshalb wollen wir es im Folgenden genauer erklären und einige Nahrungsmittel vorstellen, die das Yin nähren und das Yang stärken.

„Nourishing Yin“, ein Begriff aus der traditionellen chinesischen Medizin, bezeichnet eine Behandlungsmethode zur Ernährung der Yin-Flüssigkeit. Es eignet sich für Hitzewallungen aufgrund von Yin-Mangel, nächtliche Schweißausbrüche oder übermäßige Hitze, die Körperflüssigkeiten schädigt und Symptome wie eine rote Zunge und einen trockenen Mund zur Folge hat. Zu den häufig verwendeten Arzneimitteln gehören Adenophora sibiricum, Polygonatum odoratum, Asparagus cochinchinensis, Dendrobium candidum, Lycium barbarum usw.

Mit nährendem Yin ist auch die Auffüllung von Yin, die Ernährung von Yin und die Förderung von Yin gemeint. Es ist eine Methode zur Behandlung des Yin-Mangel-Syndroms. Zu den Symptomen zählen Gewichtsverlust, Schwindel, Tinnitus, rote Lippen und Wangen, Unruhe und Schlaflosigkeit, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, Keuchen, Husten und Hämoptyse, Spermatorrhoe, rote Zunge mit wenig Belag und ein dünner und schneller Puls. Zu den häufig verwendeten Rezepturen gehören Liuwei-Dihuang-Pillen, Zuogui-Pillen, Buyin-Pillen usw.; zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören Asparagus cochinchinensis, Ophiopogon japonicus, Dendrobium officinale, Adenophora sibiricum, Polygonatum odoratum, Schildpatt, Schildkrötenpanzer, Eclipta prostrata, Ligustrum lucidum usw.

Aphrodisiakum, ein Begriff aus der traditionellen chinesischen Medizin, bezieht sich auf die Verbesserung der männlichen Aura eines Mannes durch Ernährung, Medizin, Akupunktur, Massage, Bewegung und andere Mittel, um das Ziel zu erreichen, das Nieren-Yang zu verbessern, Yang und Körper zu stärken, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und das sexuelle Verlangen zu steigern. Männliches Aphrodisiakum ist Ausdruck des Strebens eines Mannes nach einer höheren Lebensqualität. Aphrodisiakum unterscheidet sich von vorzeitiger Ejakulation, Impotenz usw. Es handelt sich nicht um eine männliche sexuelle Funktionsstörung. Diesbezüglich gibt es derzeit Missverständnisse und es sollte richtig behandelt werden. Um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern, ist es wichtiger, mehr Sport zu treiben, sich richtig zu ernähren und einen gesunden Lebensstil zu führen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Spermienmangel zu den Mangelerscheinungen und Erschöpfungen gehört, die meist durch eine unzureichende angeborene Ausstattung oder übermäßigen Geschlechtsverkehr verursacht werden, der die Nierenessenz schädigt, oder durch schwere und langfristige Erkrankungen, Qi- und Blutmangel und Mangel an Nierenessenz, was letztendlich zu einem Mangel an Nierenessenz und dieser Krankheit führt. Daher ist Niereninsuffizienz die direkte Ursache für Spermienmangel.

1. Lauchbrei

150 Gramm Lauch und 100 Gramm Reis. Den Reis waschen, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und kochen, bis ein Brei entsteht, Lauch dazugeben und noch ein oder zwei Mal kochen. Eine Dosis pro Tag einnehmen.

Lauch ist süß und würzig und kann die Nieren wärmen und Yang stärken. Das Medikament wird häufig verwendet, um einen Mangel an Nieren-Yang, eine Spermatorrhoe usw. auszugleichen. Es ist die am häufigsten verwendete diätetische Therapie für häufige Erkrankungen nach dem Geschlechtsverkehr zwischen Männern und Frauen.

2. Cynomorium songaricum Brei

15 Gramm Cynomorium songaricum, 100 Gramm Reis und die entsprechende Menge an Gewürzen. Den Reis waschen, Wasser mit Cynomorium songaricum zum Saftaufkochen aufkochen, den Reis dazugeben und zu einem dünnen Brei kochen. Wenn er gar ist, die entsprechende Menge Salz, MSG, gehackte Frühlingszwiebeln und gehackten Ingwer dazugeben und eine Weile kochen lassen. Eine Dosis pro Tag einnehmen.

Regelmäßiger Verzehr kann Leber und Nieren nähren und Taille und Knie stärken.

3. Yams- und Kastanienbrei

15–30 Gramm Yamswurzel, 50 Gramm Kastanien, 2–4 Datteln und 100 Gramm Japonica-Reis. Nachdem Sie die Kastanien geschält haben, kochen Sie sie mit Yamswurzel, Jujube und Reis zu Brei.

Yamswurzeln sind von Natur aus süß und mild, können Milz und Magen nähren, sind gut für Lunge und Nieren und eignen sich besonders für Menschen mit Milz- und Nieren-Qi-Mangel. Man sollte jedoch nicht zu viel auf einmal essen, da es sonst leicht zu Nahrungsstagnation und Verdauungsstörungen kommen kann.

4. Cistanche und Lammbrei

20 Gramm Cistanche Deserticola, 250 Gramm Hammelfleisch und 50 Gramm Reis. Hacken Sie die Cistanche in kleine Stücke, hacken Sie das Hammelfleisch und waschen Sie den Reis. Geben Sie zuerst die Cistanche in Wasser und kochen Sie sie, geben Sie dann den Reis hinzu und kochen Sie ihn. Geben Sie das Hammelfleisch hinzu und kochen Sie es, bis der Brei gar ist. Fügen Sie ein wenig Salz hinzu und nehmen Sie es ein, 1 Dosis pro Tag.

Hammelfleisch ist süß, warm und ungiftig. Es kann das Nieren-Qi nähren, das ursprüngliche Yang unterstützen, Essenz und Blut fördern sowie Yang erwärmen und Essenz fördern.

5. Ingwer-Jujube-Brei

6–9 Gramm frischer oder getrockneter Ingwer, 100–150 Gramm polierter Reis oder Klebreis und 2–4 Jujuben. Den Ingwer waschen, klein schneiden und mit Reis und Datteln zu einem Brei kochen.

Es hat eine magenwärmende und erkältungsvertreibende sowie lungenwärmende und schleimlösende Wirkung, dennoch sollten Menschen mit Yin-Mangel oder schwangere Frauen es mit Vorsicht genießen.

Zusammenfassend kennen wir einige Nahrungsmittel, die Yin nähren und Yang stärken. Tatsächlich gibt es in unserem Leben viele Nahrungsmittel, die Yin nähren und Yang auffüllen können, aber normalerweise wissen wir nichts davon. Daher haben, wie oben erläutert, viele Breie eine nährende Wirkung auf das Yin und eine tonisierende Wirkung auf das Yang, wie etwa Lauchbrei, Cynomorium songaricum-Brei, Yams- und Kastanienbrei usw. Wir können also mehr von diesen Breien essen, um die Wirkung der Yin-nährenden und Yang-tonisierenden Wirkung zu erzielen.