Was ist eine Lendenmuskelzerrung?

Bei einer Lendenmuskelzerrung handelt es sich hauptsächlich um eine klinische Erkrankung, die durch eine kumulative Schädigung der Lendenmuskulatur und der umgebenden Befestigungspunkte verursacht wird und zu einer chronischen aseptischen Entzündung im betroffenen Bereich führt.

Beschreibung der Lendenmuskelzerrung:

Wenn Sie lange am Schreibtisch arbeiten oder lange stehen, werden Ihre Taillenmuskeln über einen längeren Zeitraum unterbelastet, was das Muskelfasergewebe schädigt, chronische aseptische Entzündungen verursacht, entzündliche Exsudation auslöst und Krankheiten verursacht. Nach Ausbruch der Krankheit sind wiederkehrende Schmerzen im unteren Rücken, Schwellungen und Schmerzen die wichtigsten lokalen Symptome. Bei Überbeanspruchung oder Verdrehung verschlimmern sich die Schmerzsymptome. Bei manchen Patienten kommt es auch zu Schwellungen, Druckschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Sie können ein in Eis gewickeltes Handtuch verwenden, um einen kalten Umschlag auf die betroffene Stelle zu legen. Dies kann die Ausscheidung von Gewebeflüssigkeit wirksam reduzieren und die Schmerzsymptome lindern. Nehmen Sie gleichzeitig nichtsteroidale Analgetika wie von Ihrem Arzt verschrieben ein, wie etwa Ibuprofen-Kapseln mit verzögerter Wirkstofffreisetzung, Indomethacin-Kapseln usw., die die Entzündungsreaktion wirksam reduzieren und die Symptome von Muskelschmerzen lindern können. Während der Behandlung können Sie geeignete körperliche Übungen durchführen, wie etwa die fliegende Schwalbe, Schwimmen, Radfahren usw., die die Kraft der Taillenmuskulatur effektiv trainieren und die Belastung der Lendenmuskulatur lindern.

Was Sie bei einer Lendenmuskelzerrung beachten sollten:

Im Alltag sollten Sie auf eine korrekte Sitz- und Stehhaltung achten und Ihre Taille warm halten, um eine Verschlimmerung des Zustands und eine Verlängerung der Genesungszeit zu vermeiden.