Eine nicht-chirurgische Behandlung der zervikalen Spondylose kann durch Nackenübungen erfolgen

Zur nicht-chirurgischen Behandlung der zervikalen Spondylose gehören Nackenübungen. Da viele Menschen Angst vor Operationsnarben haben, möchten sie sich über nicht-chirurgische Behandlungsmöglichkeiten informieren. Lassen Sie sich im Folgenden von den Experten die nicht-chirurgischen Behandlungen der zervikalen Spondylose im Detail erklären. Ich hoffe, dass Ihnen das Lesen dieses Artikels hilfreich sein wird.

Nicht-chirurgische Behandlungen der zervikalen Spondylose können hauptsächlich auf folgende Weise erfolgen:

1. Nackenübung: Neigen Sie Ihren Kopf zehnmal nach vorne, zehnmal nach hinten, zehnmal nach links und zehnmal nach rechts. Schütteln Sie dann langsam Ihren Kopf und drehen Sie sich dabei zehnmal nach links und zehnmal nach rechts. Dies ist eine nicht-chirurgische Behandlung der zervikalen Spondylose.

2. Schütteln Sie Ihre oberen Gliedmaßen: Schütteln Sie Ihren linken Arm zwanzig Mal, dann schütteln Sie Ihren rechten Arm zwanzig Mal. Dies ist auch eine nicht-chirurgische Behandlung der zervikalen Spondylose.

3. Machen Sie Fingerübungen, indem Sie in die Luft greifen. Strecken Sie die Arme aus und beugen und strecken Sie die fünf Finger beider Hände. Sie können dies 50 Mal tun. Dies ist auch eine nicht-chirurgische Behandlung der zervikalen Spondylose.

4. Lokale Massage: Sie können empfindliche Punkte, Knötchen oder Muskelverspannungen in der Nähe des Halses, des Dazhui-Punkts und des Fengchi-Punkts finden und diese Reaktionspunkte reiben, drücken, schieben und kneifen. Dies ist auch eine nicht-chirurgische Behandlung der zervikalen Spondylose.

5. Ferndrücken von Akupunkturpunkten: Suchen Sie nach empfindlichen Punkten auf dem Handrücken, dem Fußrücken, der Vorder- und Außenseite des Gesäßes und den Außenseiten der Waden. Wenden Sie auf diesem Reaktionspunkt eine Akupunktmassage an.

6. Reiben Sie Ihre Handflächen und Ihre Taille: Legen Sie Ihre Handflächen aneinander und reiben Sie sie, um sie aufzuwärmen. Reiben Sie dann Ihre Hände 50 Mal mit Auf- und Abbewegungen an Ihrer Taille.

Oben finden Sie die Expertenerklärung zur nicht-chirurgischen Behandlung der zervikalen Spondylose. Ich hoffe, es kann Ihnen bei der Beantwortung Ihrer Fragen helfen. Experten gehen davon aus, dass manche Krankheiten keine Frühsymptome aufweisen oder nicht offensichtlich sind. Für Ihre Gesundheit ist es am besten, sich regelmäßig untersuchen zu lassen, die Krankheit frühzeitig zu erkennen und die richtigen Medikamente zu verschreiben.