Worauf muss ich nach einem Großzehenbruch achten?

Worauf muss ich nach einem Großzehenbruch achten?

Achten Sie nach einem Großzehenbruch darauf, für kurze Zeit nicht zu stehen oder zu gehen, essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel, machen Sie entsprechende Funktionsübungen und lagern Sie das betroffene Glied hoch.

1. Es ist verboten, innerhalb kurzer Zeit aufzustehen und zu gehen: Bevor die Fraktur vollständig verheilt ist, sollten einmal im Monat Röntgenaufnahmen gemacht werden, um die Genesung der Fraktur zu beurteilen und dann zu entscheiden, ob Sie aus dem Bett aufstehen und gehen können. Wenn Sie aus dem Bett aufstehen und zu schnell gehen, kann sich der Bruch verschlimmern.

2. Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel: In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel wie getrocknete Garnelen und Milch essen. Trinken Sie während der Frakturheilung keinen Alkohol, um eine tiefe Venenthrombose in den unteren Gliedmaßen zu vermeiden.

3. Geeignete funktionelle Übungen: Moderate funktionelle Übungen und ausreichend Bewegung vor der Heilung der Fraktur können Gelenksteifheit und tiefe Venenthrombosen in den unteren Gliedmaßen verhindern, aber auch die Muskelkraft erhalten und Muskelschwund durch Nichtgebrauch verhindern.

4. Lagern Sie das betroffene Gliedmaß hoch: Lagern Sie das betroffene Gliedmaß hoch, um Ödeme zu reduzieren, insbesondere beim Schlafen in der Nacht. Um die durch die aseptische Entzündung aufgrund der Fraktur verursachten Schmerzen zu lindern, kann das betroffene Glied hochgelagert werden.

Auch auf regelmäßige Kontrolluntersuchungen zur Überprüfung der Bruchheilung ist zu achten, um negative Folgen zu vermeiden.