Eine zervikale Spondylose kann leicht zu Bluthochdruck führen. Drei wichtige Punkte zur täglichen Vorbeugung einer zervikalen Spondylose

Aufgrund verschiedener Belastungen im beruflichen und familiären Umfeld ist die zervikale Spondylose in den letzten Jahren nicht nur unter Angestellten zu einer weit verbreiteten Erkrankung geworden, sondern ich glaube, dass noch mehr Menschen von dieser Krankheit betroffen sind. Gleichzeitig sind die Symptome, Gefahren, Prävention und Behandlung der zervikalen Spondylose auch die Themen, die am meisten Anlass zur Sorge geben. Lassen Sie uns diese Probleme nacheinander lösen! Wenn bei Ihnen die folgenden Symptome auftreten, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie an einer zervikalen Spondylose leiden:

Mehrere Symptome der zervikalen Spondylose

1. Nacken- und Schulterschmerzen können in die Kopfstütze und die oberen Gliedmaßen ausstrahlen;

2. Ein Schweregefühl auf einer Seite der Schulter und des Rückens, Schwäche in den oberen Gliedmaßen, Taubheitsgefühl in den Fingern, verminderte Empfindung in der Haut der Gliedmaßen, Unfähigkeit, Gegenstände zu halten und manchmal unbewusstes Fallenlassen von Gegenständen.

3. Typische schwere Erscheinungen sind: Schwäche in den unteren Gliedmaßen, unsicherer Gang, Taubheitsgefühl in beiden Füßen und das Gefühl, als würde man auf Baumwolle laufen.

4. In den schwerwiegendsten Fällen kann es sogar zu einem Verlust der Kontrolle über das Wasserlassen und den Stuhlgang, zu sexuellen Funktionsstörungen oder sogar zur Lähmung der Gliedmaßen kommen.

5. Oft begleitet von Schmerzen im Kopf, Nacken, Schultern, Rücken und Armen, steifem Nacken und eingeschränkter Bewegung.

6. Einige werden von Schwindel und Drehen des Raumes begleitet. Schwere Fälle gehen mit Übelkeit und Erbrechen einher und führen zu Bettlägerigkeit. Bei einigen kann es zu Schwindel und Kataplexie kommen.

7. Wenn die sympathischen Nerven von der zervikalen Spondylose betroffen sind, können Schwindel, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Schwellungen und Trockenheit der Augen, Unfähigkeit, die Augen zu öffnen, Tinnitus, Ohrenschmalz, Gleichgewichtsstörungen, Tachykardie, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust und sogar Blähungen im Magen-Darm-Bereich auftreten. Darüber hinaus treten Symptome wie Schluckbeschwerden und Schwierigkeiten bei der Aussprache auf.

Welche Gefahren birgt eine zervikale Spondylose?

Der Beginn einer zervikalen Spondylose kann leicht zu Bluthochdruck führen, der eine große Gefahr der zervikalen Spondylose darstellt. Viele Patienten mit zervikaler Spondylose leiden unter Schwindel, einem steifen Nacken und schweren und unangenehmen Schultern. Kommt es zu einer Verrenkung der Halswirbel, gehen damit auch Gefahren wie Brustenge, Atemnot oder Herzrhythmusstörungen einher.

Bei einigen Patienten mit zervikaler Spondylose kann es auch zu Tachykardie kommen. Eine zervikale Spondylose kann beim Patienten leicht zu Herzbeschwerden führen. Dies liegt hauptsächlich daran, dass die vierte Wurzel des Körpers durch die Knochenhyperplasie stimuliert wird, die durch die zervikale Spondylose verursacht wird, was auch eng mit der plötzlichen Veränderung der Halsposition zusammenhängt.

Auch eine beginnende zervikale Spondylose kann Schluckbeschwerden verursachen. Das obere Ende der Speiseröhre grenzt an den sechsten Halswirbel. Eine Hyperplasie des sechsten Halswirbels komprimiert und reizt die Speiseröhre, was zu Entzündungen und Ödemen im Bereich der Speiseröhre führt und beim Essen ein Fremdkörpergefühl verursacht.

Wenn die zervikale Spondylose einen schwereren Verlauf nimmt, kann sie bei den Patienten auch zu Lähmungen führen. Bei manchen Patienten mit zervikaler Spondylose ist eine systematische Behandlung nicht möglich und die Ursache der Erkrankung wird nicht grundsätzlich beseitigt. Die Läsionen entwickeln sich allmählich und das Rückenmark degeneriert und verflüssigt sich, was allmählich zur Lähmung des Patienten führt.

Drei wichtige Punkte zur täglichen Vorbeugung einer zervikalen Spondylose

Achten Sie auf eine gute Körperhaltung

Viele Fälle von zervikaler Spondylose werden durch eine schlechte Körperhaltung verursacht. Manche Menschen verwenden beispielsweise gerne hohe Kissen. Das ist eigentlich nicht gut. Ein hohes Kissen bedeutet nicht, dass Sie sorgenfrei sein können. Wenn Sie über längere Zeit mit einem hohen Kissen schlafen, wirkt sich dies negativ auf Ihren Körper aus. Dies gilt insbesondere für Teenager, deren Körper sich noch in der Entwicklungsphase befindet und daher leichter betroffen ist. Auch einige andere schlechte Verhaltensweisen sollten korrigiert werden, wie etwa den Kopf nicht zu neigen oder mit den Schultern zu zucken und beim Gehen nicht auf das Telefon zu schauen.

Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe

Wenn eine Person zu lange arbeitet und den ganzen Tag über den Tisch gebeugt sitzt, kann diese langfristige Schreibtischarbeit leicht zu einer zervikalen Spondylose führen, da sich Ihre Halswirbelsäule über einen langen Zeitraum in einer solchen Haltung befindet, was leicht dazu führen kann, dass die Halswirbelsäule in einen gebeugten Zustand gerät. Wir sollten unsere Haltung entsprechend ändern, wodurch Arbeit und Ruhe für die Halswirbelsäule kombiniert werden können und die Bewegung der Halswirbelsäule ermöglicht wird. Darüber hinaus müssen wir darauf achten, keine schweren Gegenstände auf dem Kopf zu tragen und die Schultern müssen beim Gehen im Gleichgewicht gehalten werden.

Stärken Sie Ihr Training

Langes Sitzen am Schreibtisch kann definitiv zu Problemen führen. Wir müssen mehr Sport treiben und besonders nach der Arbeit und dem Studium auf Ruhe achten. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, können Sie Ihre Taille dehnen. Darüber hinaus können Sie einige Übungen für die Nacken- und Schultermuskulatur durchführen, wie etwa das Beugen der oberen Gliedmaßen, Dehnen und Strecken der Muskulatur. Dadurch wird nicht nur die Muskulatur trainiert, sondern auch die Halswirbelsäule stabilisiert.