Was sind die Ursachen einer Plantarfasziitis? Eine kurze Analyse der vier Ursachen der Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine relativ häufige chronische Sportverletzung. Viele Freunde leiden im Alltag unter dieser Krankheit. Das Auftreten einer Plantarfasziitis schadet nicht nur der Gesundheit des Patienten, sondern beeinträchtigt auch sein normales Leben. Darauf muss jeder achten. Es ist wichtig, einer Plantarfasziitis aktiv vorzubeugen und sie zu behandeln. Was sind also die Ursachen einer Plantarfasziitis?

1. Degenerative Faktoren: Plantarfasziitis tritt häufiger bei Menschen mittleren und höheren Alters auf, da mit zunehmendem Alter die Körperfunktionen allmählich nachlassen. Wenn die Muskeln, Bänder und Sehnen der Füße degenerieren, erhöht sich die Belastung der Plantarfaszie erheblich, was zu einer Plantarfasziitis führt.

2. Übermäßige Belastung der Füße: Auch die Belastbarkeit der Füße ist eingeschränkt. Wenn die Füße zu viel Gewicht tragen, ist dies mit Risiken für die Fußgesundheit verbunden. Beispielsweise besteht bei Menschen, die über längere Zeit schwere Gegenstände heben müssen, wie etwa Einkaufswagen- oder Umzugshelfer, ein höheres Risiko, eine Plantarfasziitis zu entwickeln. Darüber hinaus erhöht zu viel Fett auch die Belastung der Füße. Hinzu kommt, dass übergewichtige Menschen sich nicht regelmäßig genug bewegen und die Fußmuskulatur nicht mehr ausreicht, wodurch die Belastung der Plantarfaszie zunimmt und eine Plantarfasziitis entsteht.

3. Übermäßiges Training: Viele Freunde treiben gerne Sport. Richtiges Training ist gut für die Gesundheit, Sie müssen jedoch darauf achten, dass Sie beim Training im Rahmen Ihrer Möglichkeiten bleiben. Übermäßiges Training kann zu einer Überlastung der Muskeln führen, was zu einer übermäßigen Dehnung der Plantarfaszie und sogar zu winzigen Rissen führen kann, die eine Plantarfasziitis verursachen können.

4. Tragen von schlecht sitzenden Schuhen: Schuhe können die Gesundheit der Füße schützen und ihnen Halt geben. Wenn Sie jedoch über einen längeren Zeitraum schlecht sitzende oder ungeeignete Schuhe tragen, z. B. häufig High Heels über 5 cm oder flache Schuhe beim Sport, erhöht dies die Belastung der Füße und kann mit der Zeit eine Plantarfasziitis verursachen.

Plantarfasziitis ist eine der häufigsten Erkrankungen. Obwohl es sich nicht um eine sehr ernste Krankheit handelt, darf ihr Schaden nicht unterschätzt werden. Wenn Sie den Schaden dieser Krankheit vermeiden möchten, sollten Sie die Ursachen der Plantarfasziitis in Ihrem täglichen Leben vermeiden und aktive Präventionsmaßnahmen ergreifen. Wenn Sie an einer Plantarfasziitis leiden, ist eine frühzeitige Behandlung entscheidend.