Wissenschaftliche Methoden zur Vorbeugung von Osteoporose bei älteren Menschen und die Schäden durch Osteoporose

Im Silbernen Zeitalter haben die Körperfunktionen der Menschen offensichtlich nachgelassen und einige Krankheiten nutzen die Gelegenheit, uns viel Ärger zu bereiten. Heute sprechen wir über Osteoporose bei älteren Menschen. In diesem Artikel werden die Ursachen, Gefahren und Präventionsmöglichkeiten von Osteoporose vorgestellt, in der Hoffnung, dass jeder ein tieferes Verständnis davon bekommt.

Tatsächlich handelt es sich bei den meisten Osteoporosen bei älteren Menschen um senile Osteoporose oder bei Frauen um postmenopausale Osteoporose. Diese Krankheit hängt mit der Abnahme des Sexualhormonspiegels im Körper, der Verlangsamung der Stoffwechselstimulation der Proteinsynthese, der Abnahme der Osteoblastenfunktion und der Abnahme der Knochenbildung zusammen. Osteoporose nach der Menopause wird durch einen Rückgang des Östrogenspiegels im Körper verursacht, wodurch die Fähigkeit des Körpers zur Knochenaufnahme zunimmt, während die Aktivität der Osteoblasten abnimmt und die Knochenbildung verlangsamt wird.

Die Gefahren der Osteoporose sind: Erstens: Schmerzen. Besonders ausgeprägt sind dabei die Schmerzen im unteren Rücken. Die Sitzhaltung ist in Ordnung, aber wenn Sie lange stehen oder sitzen, werden die Schmerzen unerträglich. Zweitens kommt es zu einer Verkürzung der Körpergröße, einem Rundrücken usw. Drittens ist die Wahrscheinlichkeit von Knochenbrüchen sehr hoch. Viertens lässt die Atemfunktion nach aufgrund von … Kompressionsfrakturen der Brust- und Lendenwirbel, Kyphose, Brustdeformität und anderen Gründen, die eine reduzierte Lungenkapazität verursachen können. Außerdem können bei den Patienten Symptome wie Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit und Atembeschwerden auftreten.

Die Vorschläge zur Vorbeugung von Osteoporose lauten: Erstens: Essen Sie in jungen Jahren mehr kalziumhaltige Lebensmittel wie Milch, Fisch, Knochensuppe, Garnelen, getrocknete Garnelen, Seetang und Bohnen. Diese Lebensmittel können den menschlichen Körper mit reichlich Kalzium versorgen. Zweitens tragen ausreichende körperliche Betätigung und Sonnenbäder zum Aufbau von Knochengewebe bei. Drittens: Lassen Sie jedes Jahr eine umfassende körperliche Untersuchung durchführen, um Probleme rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln. Viertens sollten Sie gute Lebensgewohnheiten haben und übermäßiges Rauchen, Trinken und Kaffee vermeiden, da dies nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Es ist auch sehr wichtig, gute Laune zu bewahren.

Solange wir uns über die senile Osteoporose im Klaren sind, ihre Ursachen und Gefahren kennen und dann unser Bestes tun, um im Alltag gute Ess-, Arbeits- und Ruhegewohnheiten sowie Bewegungsgewohnheiten zu etablieren, eine gute Stimmung zu bewahren und bei Bedarf geeignete Operationen und andere medizinische Maßnahmen durchzuführen, können wir die durch Osteoporose verursachten Unannehmlichkeiten vermeiden.