Werden ältere Menschen immer an Osteoporose leiden?

Im Allgemeinen sind die meisten Osteoporosepatienten ältere Menschen. Bedeutet das also, dass sie im Alter definitiv an Osteoporose leiden werden? Ist Osteoporose eine unvermeidliche Erkrankung im Alter? Damit jeder dieses Problem besser versteht, wollen wir zunächst die Frage aufwerfen, ob ältere Menschen definitiv an Osteoporose erkranken.

Experten sagen, dass es nahezu unmöglich ist, die Knochendichte wiederherzustellen, wenn sie erst einmal abgenommen hat. Es gibt keine sichere und wirksame medizinische Methode, um die Schäden an gesunden Knochen zu beheben. Das richtige Verständnis und eine frühzeitige Prävention sind sehr wichtig. Prävention ist realistischer und wirksamer als Behandlung.

Die Vorbeugung von Osteoporose sollte bereits im Kindesalter beginnen, um eine optimale maximale Knochenmasse zu erreichen und Knochenschwund vorzubeugen. Im Allgemeinen erreichen Menschen ihren optimalen Knochenumfang im Alter von etwa 30 Jahren. Die Zeit davor ist eine Reservezeit und die Zeit danach stellt eine Verbrauchszeit dar. Etwa 80 % der maximalen Knochenmasse werden durch genetische Faktoren bestimmt, der Rest durch Umweltfaktoren.

Neben Umweltfaktoren sind eine kalziumreiche Ernährung und regelmäßige Bewegung für den Aufbau einer optimalen Knochenmasse von Vorteil. Deshalb sollten Kinder bereits im Kindesalter auf eine kalziumreiche, salzarme und eiweißreiche Ernährung achten, auf ausreichend Licht achten und regelmäßig Kraftsport treiben. Wenn eine zufriedenstellende maximale Knochenmasse erreicht wird, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, in Zukunft an Osteoporose zu erkranken. Nachdem Sie die optimale maximale Knochenmasse erreicht haben, sollten Sie auch einen guten und regelmäßigen Lebensstil in Bezug auf Ernährung, Bewegung usw. etablieren, um den Knochenverlust zu minimieren und das Auftreten von Osteoporose zu verringern.

Ich glaube, dass durch die obige Einleitung jeder bereits die Antwort auf die Frage hat, ob er im Alter definitiv an Osteoporose erkranken wird. In unserem täglichen Leben sollten wir gute Lebensgewohnheiten entwickeln und unsere körperliche Fitness durch Ernährung, Bewegung und andere Faktoren verbessern.