Wie behandelt man einen Knöchelbruch?

Nach einem Knöchelbruch kommt es in der Regel zu einer Schwellung im Sprunggelenk. Was ist die Ursache der Schwellung?

Dies liegt daran, dass bei einer Verstauchung des Knöchels unsere Kapillaren und sogar die örtliche Lymphe beschädigt werden und dann einige lokale Entzündungsstoffe und Gewebeflüssigkeiten austreten, was zu einer Schwellung des Knöchels führt.

Wie sollten wir also die Symptome einer Knöchelschwellung behandeln? Als erstes sollten Sie eine kalte Kompresse auflegen. Die Funktion kalter Kompressen besteht darin, dass sich Wärme ausdehnt und Kälte zusammenzieht, was unsere Lymphgefäße und Kapillaren dazu anregen kann, die Exsudation zu reduzieren. Im Allgemeinen müssen wir etwa 48 Stunden nach der Verletzung kalte Kompressen anwenden, um die weitere Entwicklung der Schwellung zu reduzieren. Der zweite Schritt besteht darin, das betroffene Glied hochzulagern, da das Wasser in tiefer gelegene Bereiche fließt und das Hochlagern des betroffenen Glieds den Lymph- und Venenrückfluss fördern kann. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, frühzeitig einige aktive oder passive Aktivitäten im Sprunggelenk durchzuführen, da wir nach aktiven und passiven Aktivitäten die Venen durch unseren Wadentrizeps zusammendrücken können, um die Schwellung zu reduzieren. Natürlich können wir einige blutaktivierende und blutstillende Medikamente einnehmen und eine physikalische Therapie durchführen, um die Schwellung schnell zu reduzieren.

Wenn wir frühzeitig bremsen, Kältekompressen und Medikamente anwenden und frühzeitig funktionelle Übungen machen, erholt sich unser Sprunggelenk schnell.