Was sind die Symptome einer Osteoporose?

Zu den Symptomen einer Osteoporose zählen: 1. Schmerzen, die am häufigsten im unteren Rücken und im Rückenbereich auftreten. Die Erkrankung kann akut beginnen und häufig liegt kein offensichtliches Trauma vor, das zu einer Kompressionsfraktur der Lendenwirbelsäule geführt hat. Es kann zu starker Druckempfindlichkeit und Klopfschmerzen im Bereich des Dornfortsatzes in der Lendenwirbelsäule kommen, die nach einer Ruhezeit von einem halben Monat allmählich nachlassen. Auch kürzlich erlittene Kompressionsfrakturen der Brust- und Lendenwirbelsäule können akute Schmerzen verursachen. Die Dornfortsätze in den entsprechenden Bereichen können bei Klopfungen äußerst empfindlich und schmerzhaft sein. Bei einer Kompression der entsprechenden Spinalnerven können ausstrahlende Schmerzen in die Gliedmaßen, Sensibilitäts- und Motorikstörungen in beiden Unteren Gliedmaßen, Interkostalneuralgien sowie Schmerzen hinter dem Brustbein ähnlich einer Angina Pectoris auftreten. Osteoporose ist eine altersbedingte Erkrankung, deren Häufigkeit mit zunehmendem Alter allmählich zunimmt.

Ist Knochenknacken auf Osteoporose zurückzuführen?

Da Knochenknacken hauptsächlich durch eine abnormale Reibung des Knorpels in den Gelenken verursacht wird, insbesondere nach Gelenkverschleiß und Osteoarthritis, kann es bei Bewegungen der Knochen und Gelenke leicht zu knackenden Geräuschen kommen, die manchmal von Schmerzsymptomen in den Gelenken begleitet sind. Wenn Gelenkknacken häufig auftritt und mit Symptomen wie Rötung, Schwellung, Schmerz, Bewegungsstörungen und Gelenksteifheit um die Gelenke herum einhergeht, kann dies durch Krankheiten wie Sehnenscheidenentzündung, Synovitis, Knochenhyperplasie, Osteoporose, Trauma, Bruch usw. verursacht werden. Wenn Ihre Knochen am ganzen Körper knackende Geräusche machen, sollten Sie eher Arthrose als Osteoporose vermuten. Das Problem, das Osteoporose verursachen kann, sind Knochenschmerzen im ganzen Körper. Wenn Ihre Knochen also überall im Körper knackende Geräusche machen, sollten Sie davon ausgehen, dass dies durch Osteoarthritis verursacht wird.

Hängt ein Vitamin-D-Mangel eng mit der Behandlung von Osteoporose zusammen?

Ein langfristiger Kalziummangel in der Ernährung kann leicht Osteoporose verursachen. Achten Sie bei Ihrer täglichen Ernährung darauf, mehr kalzium- und vitaminreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, wie etwa Milch, Eier, Bohnen, Fisch, mageres Fleisch, grünes Blattgemüse, braunen Reis, Seetang, Meeresalgen, Garnelenhaut und Fischkonserven mit Gräten usw. Unter diesen hat die Garnelenhaut den höchsten Gehalt. Es wird geschätzt, dass 100 Gramm Garnelenhaut ein Gramm Kalzium enthalten. Der regelmäßige Verzehr von Garnelenhaut ist eine große Hilfe für die Knochen. Natürlich kann Sport nicht nur die körperliche Fitness steigern, sondern auch die Knochen stärken, was dazu beitragen kann, die Symptome einer Osteoporose wirksam zu lindern. Ein Mangel an Vitamin D kann bei Patienten zu Osteoporose führen, da ältere Patienten häufig an primärer Osteoporose leiden. Bei älteren Menschen kommt es häufig zu einem Vitamin-D-Mangel aufgrund von Sonnenlichtmangel sowie Aufnahme- und Resorptionsstörungen. Daher empfehlen wir älteren Menschen, täglich etwa 400–800 Einheiten Vitamin D einzunehmen, um den Grundbedarf für die Knochengesundheit zu decken. Vitamin-D-Mangel und die Behandlung von Osteoporose hängen eng zusammen. Sobald ein Vitamin-D-Mangel auftritt, führt dies zu Störungen der Kalziumabsorption und Störungen der Kalziumabsorption führen zu einer Verschlimmerung der Osteoporose.