Was ist ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule und was ist zu tun?

Die lumbale Bandscheibe ist eine zwischen den Wirbeln liegende Knorpelstruktur mit stoßdämpfender und stützender Funktion. Bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule tritt eine Vorwölbung eines Teils der Bandscheibe auf, die die umgebenden Nervenwurzeln oder das Rückenmark komprimiert. Zu den häufigsten Ursachen eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule zählen natürliches Altern, Überlastung der Lendenwirbelsäule, schlechte Lebensgewohnheiten, Traumata, genetische Faktoren usw. Den Patienten wird geraten, sich rechtzeitig in ärztliche Behandlung zu begeben und je nach Ursache eine geeignete physikalische Therapie und medikamentöse Behandlung unter Anleitung eines Arztes zu erhalten. Die Einzelheiten sind wie folgt:

1. Natürliche Alterung: Mit zunehmendem Alter nimmt der Wassergehalt der Bandscheibe in der Lendenwirbelsäule ab, wodurch diese brüchig und anfällig für Schäden wird und das Risiko eines Bandscheibenvorfalls steigt. Bei der physikalischen Therapie können Sie dem Rat Ihres Arztes folgen und heiße Kompressen, Elektrotherapie, Magnetfeldtherapie und andere Mittel zur Schmerzlinderung und Durchblutungsförderung anwenden. Zur medikamentösen Behandlung können Sie nach ärztlicher Verordnung nichtsteroidale Antirheumatika wie Ibuprofen, Aceclofenac etc. zur Schmerzlinderung sowie Muskelrelaxantien wie Chlorzoxazon zur Linderung von Muskelverspannungen einsetzen. Zur Unterstützung der Behandlung wird die Durchführung entsprechender Funktionsübungen empfohlen.

2. Belastung der Lendenwirbelsäule: Langfristige Ausübung schwerer körperlicher Arbeit, Gewichtheben, Beugen und Verdrehen sowie andere Aktivitäten erhöhen die Möglichkeit einer Schädigung der Lendenwirbelscheibe. Es wird empfohlen, die Arbeits- und Lebensweise zu verbessern, langes Stehen oder Sitzen zu vermeiden und die Taillenmuskulatur regelmäßig zu entspannen und zu trainieren. Zur Schmerzlinderung und Muskelentspannung können Sie Ibuprofen, Metoclopramid usw. nach ärztlicher Verordnung einnehmen.

3. Schlechte Lebensgewohnheiten: Eine schlechte Körperhaltung über einen langen Zeitraum, Bewegungsmangel, Übergewicht und andere Lebensgewohnheiten können das Risiko eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule ebenfalls erhöhen. Es wird empfohlen, schlechte Lebensgewohnheiten zu ändern, einen gesunden Lebensstil zu etablieren und die tägliche Bewegung angemessen zu steigern.

4. Trauma: Äußere Einwirkungen oder Verletzungen der Taille, wie etwa Stürze, Autounfälle usw., können zu einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule führen. Es können umfassende Behandlungsmaßnahmen ergriffen werden, darunter funktionelle Übungen und Rehabilitationstraining. Dabei können physikalische Therapieverfahren wie Heißkompressen und Elektrotherapie zum Einsatz kommen. Medikamente wie Ibuprofen und Paracetamol können nach ärztlicher Verordnung eingenommen werden.

5. Genetische Faktoren: Menschen mit einer familiären Vorbelastung mit Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule haben ein höheres Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, als der Durchschnittsbürger. Denn individuelle genetische Faktoren können das Risiko für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule erhöhen. Um Erkrankungen rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln, werden regelmäßige körperliche Untersuchungen und Kontrolluntersuchungen empfohlen. Physikalische Therapie und medikamentöse Behandlung können nach ärztlicher Verordnung erfolgen. Medikamente wie rezeptfreie nichtsteroidale Antirheumatika, Ibuprofen, Eperison usw.

Bei der täglichen Ernährung wird empfohlen, eine übermäßige Aufnahme fett-, zucker- und salzreicher Lebensmittel zu vermeiden, um die Nährstoffaufnahme und den Wasserhaushalt der lumbalen Bandscheibe nicht zu beeinträchtigen. Erhöhen Sie Ihre Kalziumaufnahme, beispielsweise durch das Trinken von Milch oder Joghurt, den Verzehr von Tofu, Eiern usw., um die Entwicklung und Reparatur von Knochen und Muskeln zu unterstützen. Achten Sie gleichzeitig darauf, Ihre Taille warm zu halten und Erkältungen zu vermeiden, insbesondere bei kaltem Wetter und feuchter Umgebung.