Was verursacht Fersenschmerzen? Wie können Sie Ihre Absätze pflegen?

Was sind die Ursachen für Fersenschmerzen und welche Methoden gibt es zur Behandlung und Pflege der Fersen? Es gibt viele Ursachen für Fersenschmerzen, die wichtigsten klinischen Ursachen sind: (1) Achillessehnenentzündung (2) Fersensporn (3) Fersenperiostitis (4) Verletzung des subkalkanealen Fettpolsters (5) Fersenfraktur (6) subkutane Fersenbursitis (7) Weichteilzerrung der Fersenhöhle (8) Fersentuberkulose usw. Die Behandlungsmethoden bei Fersenschmerzen sind wie folgt: 1. Ruhe; 2. Wählen Sie Schuhe mit dicken Sohlen, festen Sohlen und weichen Innensohlen. Am besten ist es, wenn die Ferse eine gewisse Krümmung aufweist, um sich der Krümmung der Ferse anzupassen. 3. An den Fersen sollten Polster, beispielsweise aus Silikon, verwendet werden, um die Fersen zu schützen und die Reibung zu verringern. 5. Funktionelle Übungen.

Behandlung:1. 1. Physiotherapie; 2. Orale nichtsteroidale entzündungshemmende Analgetika; 3. Lokale Blockadetherapie; 4. Korrigierende Einlegesohlen zur Linderung von Verspannungen, Reizungen und Schmerzen der Plantarfaszie.

Die meisten Fersenschmerzen werden durch eine Entzündung der Bänder verursacht. Die menschliche Ferse besteht aus 33 Gelenken und mehr als 100 Sehnen und Bändern. Das Plantarfasziitis-Band ist fest mit der Basis des Fersenbeins verbunden. Beim Gehen konzentriert sich eine enorme Zugkraft auf einen schmalen Bereich des unteren Fersenbandes. Wiederholte Zug- und Reibungskräfte können leicht zu Entzündungen und Schmerzen an der Verbindungsstelle zwischen Bändern und Knochen führen. Auch das Gewicht stand im Zusammenhang mit Fersenschmerzen. Generell leiden übergewichtige Menschen häufiger unter Fersenschmerzen.

Schuhe sind eine der Hauptursachen für Fersenschmerzen. Die Knochen, Muskeln und Bänder des Fußes tragen das gesamte Gewicht einer Person. Daher müssen die Schuhe das Fußgewölbe vollständig stützen, damit die Kraft auf die Fußsohle gleichmäßig verteilt wird und die Bänder richtig entspannt sind. Um Kosten zu sparen, sparen manche Hersteller jedoch an der inneren Struktur des Schuhs, was dazu führt, dass die Schuhstruktur das Fußgewölbe nicht mehr wirksam stützen kann. Die Kraft konzentriert sich auf einen bestimmten Teil der Fußsohle, wodurch der Druck auf das Band zunimmt und das Band anfälliger für Entzündungen wird.

Um Ihre Fersen zu schützen, müssen Sie daher zunächst Schuhe von qualifizierter Qualität wählen, insbesondere Sportschuhe. Achten Sie gleichzeitig darauf, Ihre Füße nicht zu übermüden. Manche Menschen, wie beispielsweise Verkäufer, müssen aufgrund ihrer Arbeit täglich länger stehen und können deshalb ihre Haltung im Stehen ändern, indem sie sich abwechselnd nach vorne und nach hinten lehnen oder sich gelegentlich an der Theke festhalten, um ihre Fußgelenke zu entspannen und so zu verhindern, dass ein bestimmter Teil des Bandes über längere Zeit übermäßiger Belastung ausgesetzt wird. Ist die Ferse bereits schmerzhaft und entzündet, sollten Sie die Belastung abbrechen und das Band vollständig schonen. Sie können auch ein Fersenpolster verwenden, um die Ferse anzuheben, den Kraftpunkt der Ferse nach vorne zu verschieben, die Spannung auf dem Fersenband zu verringern und dem Band zu helfen, sich so schnell wie möglich zu erholen.

Darüber hinaus geht man heute allgemein davon aus, dass die Erkrankung mit einem erhöhten Druck im Fersenknochen zusammenhängt. Bei Patienten mit Fersenschmerzen wenden Orthopäden häufig Methoden zur Bohrdekompression an, bei manchen kommt es jedoch nicht zu einem erhöhten intraknöchernen Druck in der Ferse. Patienten mit einer Niereninsuffizienz, wie sie in der chinesischen Medizin genannt wird, können auch unter Fersenschmerzen leiden, insbesondere manche Frauen, Frauen nach der Entbindung oder manche Menschen mit längerer Statur. Sie leiden häufiger unter Fersenschmerzen. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass diese Art von Schmerz mit einer Niereninsuffizienz zusammenhängt.

Es gibt viele Ursachen für Fersenschmerzen. Achten Sie darauf, sich normalerweise warm zu halten. Sie können heiße Kompressen auflegen oder Ihre Füße in heißes Wasser einweichen. Auch eine falsche Haltung beim Stehen kann die Ursache sein. Wenn Sie beim Stehen Ihr Körpergewicht auf die Fersen verlagern, werden Ihre Fersen schmerzen. Es wird empfohlen, eine Röntgenaufnahme zu machen. Liegt eine Hyperplasie vor, werden die Schmerzen durch die Hyperplasie immer stärker und der Knochensporn kann sich vergrößern.