Wie kann man Osteoporoseschmerzen lindern? Nehmen Sie einfach Schmerzmittel

Es gibt viele Möglichkeiten, Osteoporoseschmerzen zu lindern. Am einfachsten ist die Einnahme von Schmerzmitteln. Wenn die Osteoporose-Schmerzen durch die Wechseljahre verursacht werden, müssen Sie zusätzlich Östrogen einnehmen. Wenn eine schwangere Frau unter Osteoporose-Schmerzen leidet, sollte sie zusätzlich Kalziumtabletten oder Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, um die durch die Osteoporose verursachten Schäden zu verringern. Darüber hinaus sollten Sie auf Sonneneinstrahlung achten, auf Ihre Ernährung achten und mehr Bewegung treiben.

Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung, insbesondere bei älteren Menschen. Wenn die Krankheit auftritt, verspüren Sie Rückenschmerzen, Beinkrämpfe und Gelenkschmerzen. Wie kann man also die Schmerzen bei Osteoporose lindern? Lassen Sie uns als Nächstes über Methoden zur Schmerzlinderung sprechen.
Methoden zur Schmerzlinderung bei Osteoporose <br/>Nach dem Auftreten einer Osteoporose ist es notwendig, die Symptome durch die Einnahme von Schmerzmitteln, beispielsweise nichtsteroidalen Antirheumatika, zu lindern. Will man die Schmerzen grundsätzlich lindern, ist die Behandlung mit Knochenaufbaustimulatoren, Knochenabbauhemmern und Medikamenten mit multiplen Wirkmechanismen notwendig. Darüber hinaus erfordern unterschiedliche Erkrankungen unterschiedliche Medikamente. Wenn die Schmerzen durch Osteoporose in den Wechseljahren verursacht werden, kann Östrogen zur Behandlung eingesetzt werden. Wenn während der Schwangerschaft Osteoporose auftritt, müssen Sie orale Kalziumtabletten oder Vitamin D einnehmen, um die Kalziumaufnahme zu fördern.
Darüber hinaus sollten Sie sich mehr der Sonne aussetzen und Ihre Ess- und Schlafgewohnheiten anpassen, um die vorbeugende und therapeutische Wirkung zu erzielen.
Vorbeugung von Osteoporose
1. Medikamente können Schmerzen lindern und Osteoporose behandeln, aber ihre ständige Einnahme ist nicht gut für Ihren Körper. Sie können einige kalziumreiche Lebensmittel essen, darunter mageres Fleisch, Eier, Milch und Sojaprodukte. Sie sollten außerdem Ihren Rauch- und Trinkkonsum einschränken, da Alkohol die Aufnahme und Verdauung von Kalzium hemmt.
2. Sonnenbaden kann den Kalziumbedarf decken, allerdings muss auf die Einwirkzeit geachtet werden. Die Sonne scheint morgens zwischen 8 und 9 Uhr nicht stark und auch nachmittags zwischen 16 und 17 Uhr ist sie nicht stark. Sie können noch ein paar Minuten nach draußen gehen und ein Sonnenbad nehmen, das unterstützt die Kalziumumwandlung im Körper.
3. Ebenso wichtig ist es, dass die Menschen ihren Lebensstil anpassen. Sie können täglich trainieren, um Ihre Knochendichte zu erhöhen. Sie können joggen, Tai Chi praktizieren oder Aerobic machen.
Die Schäden durch Osteoporose sind sehr ernst, daher müssen Sie auf Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil achten. Wenn Sie Zeit haben, spielen Sie nicht ständig mit Ihrem Telefon oder liegen Sie schlafend im Bett. Treiben Sie mehr Sport. Sie werden besser gelaunt sein und Ihr Körper wird gesünder sein.