Wie behandelt man Osteoporose? Sie können Kalziumpräparate einnehmen

Wenn Sie an Osteoporose leiden, können Sie Kalziumpräparate einnehmen, um die Verdauung und Aufnahme von Kalzium zu unterstützen. Sie können Medikamente zur Vorbeugung von Kalziumverlust und Medikamente zur Behandlung von Knochenschmerzen einnehmen, um die durch Osteoporose verursachten Schäden zu verringern. Nach der Genesung sollte auf die Prävention geachtet werden, insbesondere hinsichtlich Ernährung und Lebensstil.

Osteoporose ist eine häufige Erkrankung bei Menschen mittleren und höheren Alters. In diesem Fall verspüren die Betroffenen Schmerzen im Rücken und in der Taille und hören beim Hocken oder bei anderen Bewegungen häufig knisternde Geräusche. Wie behandelt man Osteoporose? Viele Leute wissen das nicht. Lassen Sie uns im folgenden Artikel mehr darüber erfahren.
Behandlung von Osteoporose
1. Kalziumpräparate sind erforderlich, um die Verdauung und Aufnahme von Kalzium zu fördern. Im Allgemeinen können Sie sie in normalen Apotheken kaufen.
2. Nehmen Sie Medikamente ein, um einen Kalziumverlust zu verhindern. Für die Einnahme dieser Medikamente ist grundsätzlich eine ärztliche Verordnung erforderlich. Am besten gehen Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus und lassen sich vom Arzt Medikamente gegen Ihre Osteoporose verschreiben.
3. Nehmen Sie Medikamente zur Behandlung von Knochenschmerzen. Die durch Osteoporose verursachten Schmerzen sind sehr stark. Wenn Sie keine Schmerzmittel nehmen, werden Sie es nicht ertragen können. Zur Schmerzlinderung können nichtsteroidale Antirheumatika eingenommen werden.
4. Eine Behandlung mit der Traditionellen Chinesischen Medizin ist ebenfalls wirksam. Um einer Verschlechterung des Zustands vorzubeugen, können Sie chinesische Patentmedizin trinken. Außerdem müssen Sie bei der Einnahme darauf achten, keinen Tee zu trinken, da dieser die Wirksamkeit des Arzneimittels verringert. Essen Sie außerdem nicht häufig Lebensmittel, die Oxalsäure enthalten.
Linderung von Osteoporose
1. Achten Sie auf die Ernährung . Nach einer Osteoporose-Erkrankung sollten Sie auf eine bewusste Ernährung achten. Milch, Eier, Fleisch, Sojaprodukte, Obst und Gemüse sollten enthalten sein und die Ernährung sollte salzarm und leicht sein.
2. Treiben Sie regelmäßig Sport . <br/>Regelmäßige Bewegung kann die Kalziumproduktion fördern und zu normalen Körperfunktionen beitragen. Laufen, Tai Chi oder Aerobic sind gute Möglichkeiten, sich körperlich zu betätigen. Darüber hinaus treten Osteoporose häufiger bei jüngeren Menschen auf. Nicht nur ältere Menschen und Kinder müssen aufpassen, sondern auch junge Menschen sollten darauf achten. Wenn sie Zeit haben, sollten sie auf das Spielen mit dem Handy verzichten und sich häufiger im Freien bewegen, um die Widerstandskraft ihres Körpers zu stärken.
3. Gehen Sie öfter in die Sonne <br/>Viele Frauen haben Angst vor der Bräune und nehmen deshalb beim Ausgehen einen Sonnenschirm mit. Wenn sie längere Zeit nicht der Sonne ausgesetzt sind, kann ihr Körper weißer werden, es verringert sich jedoch auch die Kalziumumwandlung im Körper und es kann zu Osteoporose kommen. Die Sonneneinstrahlung ist täglich von 8 bis 9 Uhr nicht zu stark und von 16 bis 17 Uhr ist die Sonneneinstrahlung nicht zu stark, was sich sehr gut zum Sonnenbaden eignet.