Wie kann man die Sexzeit verlängern?

Das Sexualleben kann dazu beitragen, die Beziehung zwischen Paaren zu fördern, aber aufgrund des Drucks im Leben oder langen Aufbleibens über einen langen Zeitraum nimmt die sexuelle Leistungsfähigkeit männlicher Freunde ab. Dies stellt auch eine große psychische Belastung für männliche Freunde dar und wirkt sich auch auf die Beziehung zwischen Paaren aus. Daher sind männliche Freunde darüber sehr beunruhigt. Viele männliche Freunde möchten wissen, wie sie die Zeit des Sexuallebens verlängern können.

Methoden zur Steigerung der sexuellen Funktion

1. Körperliche Bewegung ist am besten

Frauen verlassen sich auf die Erhaltung ihres Körpergewichts, Männer auf die Bewegung. Neben einem gesunden Körper und reichlich Energie kann Bewegung auch den Sauerstoffgehalt im gesamten Körper erhöhen und die Testosteronausschüttung steigern. Es ist die beste Ergänzung für das männliche Fortpflanzungssystem. Diese innere Stärkungswirkung übertrifft jedes Gesundheitsmedikament bei weitem. Bewegung ist die beste Hilfe. Mindestens zweimal wöchentlich sollten Sie anstrengende Übungen wie Ballspielen, Laufen, Krafttraining usw. machen. Durch das starke Schwitzen entspannen Sie sich geistig und körperlich und die Qualität Ihres Sexuallebens wird deutlich verbessert. Auf dieser Grundlage wäre es effektiver, die folgende Methode anzuwenden.

2. Tragen Sie nur Baumwollunterwäsche, um kühl zu bleiben

Polyesterfasern haben die Wirkung, die Spermienproduktion vorübergehend zu hemmen. Bei Unterhosen aus Polyester kann ein elektrostatisches Feld bei schwangeren Frauen leicht zu einem Abfall des Progesteronspiegels und damit zu einer Fehlgeburt führen. Polyester erzeugt außerdem elektrostatische Felder im Penisgewebe, was erklären könnte, warum Menschen, die über einen langen Zeitraum Polyesterunterwäsche tragen, Symptome einer verminderten Sexualfunktion aufweisen. Daher ist es ratsam, nur Unterwäsche aus Baumwolle zu tragen.

3. Schließen Sie die Augen und meditieren Sie mit einer schönen Frau an Ihrer Seite

Wenn Sie nach der Arbeit oder in Ihrer Freizeit die Augen schließen und meditieren, woran denken Sie? Stellen Sie sich Ihre Begegnung mit einer perfekten Frau vor. Sie können sich sogar die genauen Einzelheiten vorstellen. Obwohl dieser Tagtraum fiktiv ist, kann er tatsächlich die Ausschüttung männlicher Hormone in Ihrem Körper steigern, alle Organe in Ihrem Körper ein wenig trainieren und Ihre Sensibilität für das Sexualleben erheblich steigern.

4. Kontinuierlicher Kampf, fordere die Grenze heraus

Gelegentlich ununterbrochenen Geschlechtsverkehr bis zur Erschöpfung haben. Die Anzahl der ununterbrochenen Geschlechtsverkehre kann individuell gewählt werden. Diese Methode, die Grenzen auszutesten, basiert auf dem Prinzip „Nutze es oder verliere es“. Wenn das Fortpflanzungssystem stark stimuliert wird und die Energie erschöpft ist, erholt es sich nach ein paar Tagen stärker als zuvor. Kontinuierlicher Geschlechtsverkehr kann nicht häufig durchgeführt werden. Am besten ist es, das Limit alle 2-3 Wochen einmal herauszufordern und gleichzeitig die folgenden Nährstoffe zu ergänzen.

5. Nehmen Sie ein heißes und kaltes Bad

Dies ist eine sehr alte Trainingsmethode zur Steigerung der männlichen Sexualfunktion. Bei abwechselnden Heiß- und Kaltwasserbädern ist es am besten, eine bestimmte Innentemperatur beizubehalten, um Erkältungen vorzubeugen. Nachdem die Badewanne vollständig aufgewärmt ist, steigen Sie aus der Badewanne und gießen Sie kaltes Wasser auf den Genitalbereich. Warten Sie etwa 3 Minuten und steigen Sie dann in die Badewanne, nachdem sich die Genitalien zusammengezogen haben. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal und hören Sie dann auf. Wenn Sie darauf bestehen, jeden Tag „Wechselbäder“ zu machen, kann dies Männern ab dem mittleren Alter mehr Energie geben, die sexuelle Funktion verbessern und Müdigkeit reduzieren.

6. Stimulieren Sie den Leistenkanal, um die Hodenfunktion zu stärken

Auch die Stimulation des Leistenkanals kann die sexuelle Funktion erheblich verbessern. Durch die Leiste gelangen Blut und Nerven zu den Hoden. Daher ist eine gute Durchblutung des Leistenkanals sehr wichtig. Die Methode zur Massage des Leistenkanals besteht darin, mit jeweils zwei Fingern auf beide Seiten der Basis der Genitalien zu drücken und dabei von oben nach unten zu streichen, um die Durchblutung der Hoden anzuregen. Massieren Sie einmal am Tag. Sie können sich jeden Abend vor dem Schlafengehen im Bett massieren.

Das Obige ist eine Einführung, wie man die Dauer des Sexuallebens verlängern kann. Männliche Freunde müssen wissen, wie sie ihre psychologischen Barrieren überwinden, genügend Selbstvertrauen aufbauen und beim Sex entspannt bleiben können. Sie sollten auch in normalen Zeiten mehr auf körperliche Bewegung achten und versuchen, langes Aufbleiben zu vermeiden. Wenn die Situation ernst ist, müssen sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.