Wie kann man Analfisteln und Analfissuren vorbeugen? Verstopfung vorbeugen

Wenn Sie Analfisteln und Analfissuren vorbeugen möchten, müssen Sie zunächst Verstopfung vorbeugen, versuchen, Ihren Darm offen zu halten und regelmäßigen Stuhlgang haben. Sie sollten außerdem den Anus trocken und sauber halten, auf eine regelmäßige Ernährung achten, mehr Bewegung im Freien treiben und etwaige Hautschäden am Anus aktiv behandeln.

Analfistel und Analfissur sind beides sehr häufige anorektale Erkrankungen. Wenn sie auftreten, können sie große Schmerzen verursachen und das normale Leben und die Arbeit des Patienten stark beeinträchtigen. Obwohl Analfisteln und Analfissuren relativ häufig auftreten, ist es nicht unmöglich, ihnen vorzubeugen. Solange Sie die richtigen Präventionsmethoden beherrschen, können Sie verhindern, dass Sie von diesen Krankheiten betroffen werden. Wie kann man also Analfisteln und Analfissuren vorbeugen?

1. Verstopfung vorbeugen

Wenn Sie Analfisteln und Analfissuren vorbeugen möchten, müssen Sie zunächst Verstopfung vorbeugen. Sie sollten jeden Tag regelmäßigen Stuhlgang haben. Wenn der Stuhl trocken ist, erzwingen Sie den Stuhlgang nicht. Suchen Sie stattdessen nach Möglichkeiten, den Stuhl weicher zu machen und so die Verstopfung zu lindern. An einem normalen Tag sollten Sie viel Wasser trinken. Es kann abgekochtes Wasser, leicht gesalzenes Wasser oder Honigwasser sein, trinken Sie jedoch keinen starken Tee oder koffeinhaltige Getränke.

2. Halten Sie den Anus trocken und sauber

Den Anus trocken und sauber zu halten, ist auch eine der wichtigsten Möglichkeiten, Analfisteln und Analfissuren vorzubeugen. Verwenden Sie zum Abwischen des Afters nach dem Stuhlgang kein raues oder schmutziges Papier. Am besten waschen Sie es nach jedem Stuhlgang mit warmem Wasser aus. Wenn es die Umstände erlauben, können Sie 3 bis 5 Minuten lang ein Sitzbad nehmen. Wischen Sie nach dem Waschen das Wasser unbedingt mit einem sauberen Handtuch ab und stellen Sie sicher, dass der Bereich um den Anus trocken und sauber ist.

3. Regelmäßig essen

Auch eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, Analfisteln und Analfissuren vorzubeugen. Sie müssen zu normalen Zeiten eine normale Ernährung einhalten, versuchen, keinen Alkohol zu trinken und keine scharfen Paprika, Hammelfleisch, Hundefleisch und andere trockene und scharfe Lebensmittel zu essen. Sie können mehr ballaststoffreiche Lebensmittel essen, beispielsweise verschiedene Vollkornprodukte und Obst.

4. Mehr Bewegung im Freien

Wenn Sie Analfisteln und Analfissuren vorbeugen möchten, sollten Sie mehr Bewegung im Freien und in der Sonne machen, da Ihr Körper dadurch stärker schwitzen kann. Dies kann den Körper bei der Entgiftung unterstützen und seine Widerstandskraft verbessern, was das Risiko bakterieller und viraler Infektionen verringern kann und sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Analfisteln und Analfissuren ist.

5. Anale Hautschäden aktiv behandeln

Wenn im Laufe des Lebens Hautschäden im Analkanal auftreten, ist eine aktive Behandlung erforderlich, die auch eine wichtige vorbeugende Maßnahme darstellt. Erfolgt die Behandlung nicht rechtzeitig, kann es leicht zu einer Infektion kommen, die zu Geschwüren und schließlich zu Analfisteln und Analfissuren führt.