Es gibt einige Tipps zur Vorbeugung einer Costochondritis

Jeder wünscht sich, gesund zu sein, denn nur ein gesunder Körper ermöglicht uns ein normales und stabiles Leben. Deshalb müssen wir einige häufige Krankheiten gründlich vorbeugen. Unter diesen Erkrankungen ist die Costochondritis eine Erkrankung, die Aufmerksamkeit erfordert. Sehen wir uns einige Tipps zur Vorbeugung einer Costochondritis an.

Vorsichtsmaßnahmen

(1) Essen Sie mehr Gemüse und Obst.

(2) Es ist ratsam, mehr Nahrungsmittel zu essen, die das Immunsystem stärken: Weichschildkröte, Landschildkröte, Meeresschildkröte, Sandwurm, Hering, Hai, Wasserschlange, Weiße Schlange, Karausche, Maulbeere, Feige, Litschi, Walnuss, Trichosanthes, Portulak, fermentierte schwarze Bohnen, Oliven, Mandeln und Luffa.

(3) Essen Sie mehr hochwertige proteinhaltige Lebensmittel wie Milch, Eier, Fisch, Geflügel usw.

(4) Vermeiden Sie scharfe, kalte, fettige und unverdauliche Speisen. Wie zum Beispiel Chilischoten, Zigaretten, starker Alkohol, Rohkost, kalte Speisen und Lebensmittel mit großen Mengen tierischer Fette.

(5) Vermeiden Sie bestimmte Nahrungsmittel, die die Krankheit verschlimmern oder einen Krankheitsschub auslösen können. Diese Nahrungsmittel werden allgemein als „Reizstoffe“ bezeichnet, wie zum Beispiel Haarschwanz, Aal, Muschel, Seegurke, Krabbe, Garnele, Hundefleisch, Hammel, Hahn, Chili, Lauch usw.

(6) Wenn die Konstitution einer Person einen Yang-Mangel aufweist oder die Krankheit eine Yin-bedingte oder eine Erkältungskrankheit ist, sollte sie den Verzehr von kalten, nahrhaften oder knochenhaltigen Nahrungsmitteln wie rohen oder kalten Früchten und fettigen Speisen vermeiden. Wenn der Patient eine Yin-Mangelkonstitution hat, oft mit Symptomen eines Hitzemangels, oder es sich bei der Krankheit um ein Yang-Syndrom oder ein Hitzesyndrom handelt, sollte der Patient mit Uveitis scharfe, warme und Yang-verstärkende Speisen meiden. Wie zum Beispiel Chili, Fenchel, Zimt, Hundefleisch, Hammelfleisch und gebratene, gedünstete und frittierte Trockenfrüchte.

(7) Wenn jemand einen Yang-Mangel hat oder eine Yin- oder Erkältungskrankheit hat, sollte er den Verzehr von kalten, fettigen oder knochenhaltigen Nahrungsmitteln, wie etwa rohem oder kaltem Obst und fettigen Speisen, vermeiden. Wenn der Patient eine Yin-Mangelkonstitution hat, oft mit Symptomen eines Hitzemangels, oder es sich bei der Krankheit um ein Yang-Syndrom oder ein Hitzesyndrom handelt, sollte der Patient mit Uveitis scharfe, warme und Yang-verstärkende Speisen meiden. Wie zum Beispiel Chili, Fenchel, Zimt, Hundefleisch, Hammelfleisch und gebratene, gedünstete und frittierte Trockenfrüchte.

Ich glaube, dass durch die Einführung des obigen Artikels jeder ein gewisses Verständnis für die Vorbeugung einer Costochondritis hat. Ich hoffe, dass Sie sich bei Krankheit umgehend in ärztliche Behandlung begeben, um eine Verschlimmerung der Krankheit zu verhindern. Ich wünsche Ihnen eine schnelle Genesung.