Ist es gut, bei einer Achillessehnenentzündung täglich Sport zu treiben?

Wir alle wissen, dass eine Achillessehnenentzündung, wenn sie nicht gelindert wird, große Unannehmlichkeiten und Schmerzen mit sich bringt. Die Behandlung einer Achillessehnenentzündung ist für viele Patienten schon immer ein Anliegen. Eine Achillessehnenentzündung ist nicht schlimm. Solange wir die richtige Behandlungsmethode wählen, können wir es wirksam kontrollieren. Lassen Sie uns herausfinden, ob es effektiv ist, bei einer Achillessehnenentzündung täglich Sport zu treiben.

Eine Achillessehnenentzündung kann durch die Vermeidung längerfristiger anstrengender körperlicher Betätigung gelindert werden. Im Allgemeinen ist langfristiges, übermäßiges und anstrengendes Training oder Aktivität eine der Hauptursachen für eine Achillessehnenentzündung. Besonders bei gewichttragenden Gelenken wie Knie- und Hüftgelenken erhöht eine übermäßige Bewegung die Belastung der Gelenkoberfläche und verstärkt den Verschleiß. Langfristige anstrengende Übungen können außerdem zu übermäßiger Belastung und Zug auf die Knochen und das umliegende Weichgewebe führen, was zu lokalen Weichteilschäden und ungleichmäßiger Belastung der Beckenknochen und schließlich zu einer Achillessehnenentzündung führt.

Machen Sie angemessene körperliche Übungen. Versuchen Sie, lang anhaltende, anstrengende körperliche Betätigung zu vermeiden. Dies bedeutet nicht Untätigkeit. Im Gegenteil: Richtige körperliche Betätigung ist eine gute Möglichkeit, einer Achillessehnenentzündung vorzubeugen. Durch geeignete Übungen, insbesondere Gelenkübungen, kann der Druck in der Gelenkhöhle erhöht werden, das Eindringen der Synovialflüssigkeit in den Knorpel erleichtert und die degenerativen Veränderungen des Gelenkknorpels verringert werden. Dadurch wird einer Achillessehnenentzündung, insbesondere einer Hyperplasie und degenerativen Veränderungen des Gelenkknorpels, vorgebeugt oder diese gelindert.

Langfristige anstrengende Übungen können zu übermäßiger Dehnung, Blutungen, Hämatombildung und Verkalkung der Knochen, Muskeln, Bänder und Gelenkkapseln um die Gelenke herum führen, was leicht zu einer Achillessehnenentzündung führen kann. Ein Beispiel hierfür sind Knochensporne, unter denen viele Sportler im Alter leiden.

Solange der Patient durchhält und die Anweisungen im obigen Artikel befolgt, wird die Achillessehnenentzündung definitiv gelindert. Übergewicht ist eine der Ursachen für eine Achillessehnenentzündung. Geben Sie das Training also nicht leichtfertig auf oder weil es unbequem ist. Nur wenn Sie auf Bewegung und eine richtige Ernährung bestehen, können Sie die Krankheit so schnell wie möglich loswerden und ein gesunder Mensch werden.