So pflegen Sie äußere Hämorrhoiden richtig

Viele Menschen sind im Laufe ihres Lebens möglicherweise schon einmal mit äußeren Hämorrhoiden konfrontiert worden. Es stimmt, dass äußere Hämorrhoiden eine große Gesundheitsgefahr für unsere Patienten darstellen. Daher müssen Menschen bei äußeren Hämorrhoiden auf eine aktive Behandlung und Pflege achten. Experten raten außerdem dazu, dass Menschen mit äußeren Hämorrhoiden auf die tägliche Pflege achten sollten. Eine tägliche Pflege trägt eher zur Genesung der Krankheit bei. Lassen Sie uns also lernen, wie man äußere Hämorrhoiden behandelt.

1. Achten Sie auf eine Diättherapie. Es wird empfohlen, Gemüsebrei oder medizinischen Brei zu essen, der sowohl Wasser als auch Nahrungssaft enthält. Es hat sowohl eine nährende als auch eine feuchtigkeitsspendende und abführende Wirkung, wie beispielsweise Polygonum-Multiflorum-Brei, Walnusskernbrei, schwarzer Sesambrei, Zypressenkernbrei, Pinienkernbrei usw. Es ist notwendig, den übermäßigen Verzehr von würzigen und scharfen Lebensmitteln wie Chilischoten und Pfeffer zu vermeiden, da diese Lebensmittelzutaten leicht die Körperflüssigkeiten schädigen und äußere Hämorrhoiden verursachen können.

2. Ernähren Sie sich ausgewogen. Eine unsinnige Ernährungsstruktur oder unregelmäßige Ernährung, wie etwa übermäßig verarbeitete Lebensmittel und ballaststoffarme Nahrung, sowie zu wenig Essen sind alles Risikofaktoren für äußere Hämorrhoiden. Wir müssen versuchen, sie zu ändern, d. h. die Aufnahme von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Bohnenprodukten zu erhöhen, um die Nahrungsmenge nach der Verdauung und Aufnahme zu erhöhen, die Darmperistaltik anzuregen, etwas Wasser zurückzuhalten und den Stuhlgang zu fördern. Es ist ratsam, der Nahrung älterer Menschen mehr Pflanzenöl beizufügen, um die Schmierung des Darms zu verbessern und die Darmentleerung zu erleichtern. Was das Trinkwasser angeht, sollten sich ältere Menschen die gute Angewohnheit aneignen, mehr Wasser zu trinken. Am besten trinkt man täglich 6–8 Gläser Wasser, um sicherzustellen, dass dem Körper genügend Wasser zur Verfügung steht, um den Darm zu befeuchten und den Stuhl weicher zu machen. Wenn es die Bedingungen erlauben, sollten sie mehr frischen Fruchtsaft und Honigwasser trinken.

3. Missbrauchen Sie Abführmittel nicht. Aufgrund falscher Vorstellungen über äußere Hämorrhoiden verlassen sich manche Patienten oft auf Abführmittel, um den Stuhlgang zu erleichtern, was zu Abhängigkeit führt und den Zustand verschlimmert. Die richtige und sinnvolle Anwendung von Abführmitteln muss unter ärztlicher Anleitung erfolgen.

4. Nehmen Sie aktiv an verschiedenen sozialen Aktivitäten teil und treiben Sie moderate körperliche Betätigung. Langes Sitzen und wenig Bewegung, lieber still sitzen und liegen, ist einer der wichtigen Faktoren, die zu einem allmählichen Rückgang der körperlichen Kräfte und Schwierigkeiten beim Stuhlgang führen. Wenn Sie auf ein gewisses Maß an Aktivitäten im Freien und körperlicher Betätigung wie Joggen, Spazierengehen und Tai Chi bestehen, können Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness verbessern.

5. Behalten Sie einen fröhlichen Geist und eine gute Laune. Bei älteren Menschen lässt die Funktion des Nervensystems nach und ihre sozialen Aktivitäten nehmen ab, was zu geistigen und psychischen Störungen führt. Depressionen und Angstzustände treten häufiger auf. Patienten mit äußeren Hämorrhoiden sollten lernen, negative Emotionen wie Angst und Depression zu überwinden und einen glücklichen und offenen Geisteszustand aufrechtzuerhalten, was auch für die Vorbeugung äußerer Hämorrhoiden sehr wichtig ist.

6. Gewöhnen Sie sich regelmäßigen Stuhlgang an. Am besten ist es, sich anzugewöhnen, einmal am Tag Stuhlgang zu haben. Um den konditionierten Stuhlreflex zu kultivieren und aufrechtzuerhalten, sollten Sie morgens nach dem Aufstehen ein wenig Bewegung in der Wohnung machen, auf nüchternen Magen ein Glas kaltes oder warmes Wasser trinken und anschließend zum Stuhlgang auf die Toilette gehen (unabhängig davon, ob Sie Stuhldrang haben oder nicht). Den Stuhldrang sollten Sie nicht unterdrücken, sondern sofort loskommen, wenn Sie den Drang verspüren.

Experten erinnern daran: Kurz gesagt ist es für Patienten mit äußeren Hämorrhoiden von entscheidender Bedeutung, die oben genannte Pflege zur Genesung der Krankheit zu beachten. Beim Auftreten äußerer Hämorrhoiden dürfen Behandlung und Pflege nicht vernachlässigt werden, da äußere Hämorrhoiden auch großen Gesundheitsschaden verursachen können. Ich hoffe, dass jeder gute Lebensgewohnheiten entwickeln, sich leicht ernähren und das Auftreten äußerer Hämorrhoiden vermeiden kann.