Einige wichtige Details zur täglichen Vorbeugung einer Pleuritis

Wir wissen, dass die Zahl der Rippenfellentzündungen immer höher wird. Obwohl die Krankheit durch eine aktive Behandlung geheilt werden kann, darf ihr Schaden nicht unterschätzt werden. Um die Schäden einer Rippenfellentzündung für alle zu verringern, ist es am besten, im Alltag mehr Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und zu versuchen, der Krankheit vorzubeugen. Im Folgenden konzentrieren wir uns auf einige wichtige Details der täglichen Vorbeugung einer Rippenfellentzündung.

Handelt es sich um eine tuberkulöse Rippenfellentzündung, ist eine Übertragung über die Atemwege möglich. Zur Vorbeugung gehört vor allem, den Kontakt mit Patienten, insbesondere in der akuten Phase, möglichst zu vermeiden und regelmäßig körperliche Betätigung zu intensivieren. Vorbeugung einer Rippenfellentzündung Um einer Rippenfellentzündung vorzubeugen, ist die aktive und gründliche Behandlung von Erkrankungen innerhalb und außerhalb der Lunge von großer Bedeutung. Bei der Vorbeugung einer Rippenfellentzündung steht der Schutz und die Stärkung der körpereigenen Widerstandskraft im Vordergrund. Zu den vorbeugenden Maßnahmen gehören:

1. Übung zur Brustdehnung: Stehen Sie aufrecht, halten Sie den Kopf hoch und die Brust heraus, heben Sie die Arme seitlich an, schwingen Sie sie so weit wie möglich nach hinten und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Machen Sie zweimal täglich jeweils 20 bis 30 Übungen zur Brusterweiterung.

2. Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie die Brust: Legen Sie sich mit den Händen an den Seiten Ihres Körpers auf den Rücken auf das Bett, halten Sie Kopf und Füße ruhig und heben Sie die Brust so hoch wie möglich. Halten Sie nach dem Anheben einige Sekunden inne und lassen Sie es dann wieder fallen. Wiederholen Sie dies zweimal täglich, jeweils 20 bis 30 Mal. Dadurch können Brust, Taille und Rücken gestärkt und Pleuraverwachsungen vorgebeugt werden.

3. Massieren Sie die Brust: Sie können sitzen, stehen oder liegen, Ihre Oberbekleidung ausziehen, Ihre Hände aneinander reiben, um sie aufzuwärmen, und sanft beide Seiten der Brust und die Achselhöhlen massieren, bis der Bereich warm wird. Machen Sie dies 2 bis 3 Mal am Tag, jeweils 5 bis 10 Minuten lang. Ziehen Sie sich nach der Massage sofort an, um einer Erkältung oder anderen Krankheiten vorzubeugen.

4. Kopf festhalten und umdrehen: Stehen Sie ruhig, halten Sie Ihren Hinterkopf mit beiden Händen fest, drehen Sie sich nach links und rechts, von klein nach groß, drehen Sie sich 20 bis 30 Mal auf jeder Seite.

5. Schwingen Sie Ihre Arme nach vorne und hinten: Behalten Sie eine stehende Position bei und schwingen Sie Ihre Arme kräftig nach vorne und hinten. Schwingen Sie mit möglichst großer Amplitude jeweils 20 bis 30 Mal nach vorne, oben und hinten.

6. Heben Sie Ihre Hände zum Himmel: Stehen Sie still, heben Sie Ihre Hände so hoch wie möglich, beugen Sie Ihre Handgelenke und strecken Sie Ihre Handflächen nach oben, wobei Ihre Hände den Himmel stützen. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück und senken Sie die Hände. Machen Sie dies zweimal täglich, jeweils 20 bis 30 Mal.

Brustschmerzen werden durch eine Entzündung der Pleura parietalis verursacht und treten meist in der dem Entzündungsbereich gegenüberliegenden Brustwand auf. Es kann sich auch als übertragener Schmerz im Bauch, Nacken oder in den Schultern äußern. Wenn Sie bei sich ähnliche Symptome feststellen, sollten Sie sich daher so schnell wie möglich zur Behandlung ins Krankenhaus begeben.