Bringen Sie Ihnen eine kleine Übungstechnik bei, um die seitlichen Brüste zu reduzieren

Bringen Sie Ihnen eine kleine Übungstechnik bei, um Ihre zusätzlichen Brüste loszuwerden! Sie denken nicht, dass Sie dick sind, aber unter Ihren Achseln wächst aus unerklärlichen Gründen zusätzliches Fett, das Sie nicht loswerden, egal was Sie tun. Tatsächlich handelt es sich hierbei um ein Problem der zusätzlichen Brüste. Lassen Sie mich Ihnen heute eine kleine Übungstechnik beibringen, mit der Sie Ihre zusätzlichen Brüste loswerden!

1. Gehen Sie bei der Brustmassage gewissenhaft vor und achten Sie auf die Knet- und Drucktechniken. Wenn Sie aufrecht stehen, können Sie die konkaven und konvexen Teile von der Achselhöhle bis zur Brust sehen. Für den konkaven Teil kneten Sie die linke Brust mit dem Mittelfinger und Daumen Ihrer rechten Hand wiederholt mit entsprechender Kraft und umgekehrt für die rechte Brust. Machen Sie das mehrmals täglich. Für den konvexen Teil ballen Sie Ihre linke Hand zur Faust und drücken mit der Kraft Ihrer Fingerknöchel die hervorstehende Nebenbrust der linken Brust von außen nach innen, bei der rechten Brust umgekehrt!

2. Verwenden Sie Hantelübungen, um aufrecht zu stehen, die Hanteln vor dem Bauch zu halten und die Hanteln bis zum Kinn hochzuziehen, wenn sie parallel zum Körper sind. Atmen Sie dann ein, senken Sie sie in ihre Ausgangsposition und atmen Sie aus. Wiederholen Sie dies 15 bis 25 Mal, was als eine Runde bezeichnet wird. Machen Sie drei bis fünf Runden pro Tag und ruhen Sie sich zwischen den Runden ein bis zwei Minuten aus.

3. Tragen Sie den richtigen BH für sich. Die Wahl des richtigen BHs, der Sie vollständig bedeckt, ist der erste Schritt, um die Bildung von Zusatzbrüsten zu verhindern! Wenn Sie bereits über eine größere Oberweite verfügen, sollten Sie der Wahl des BHs mehr Aufmerksamkeit schenken. Das Prinzip besteht darin, BHs mit erhöhten und verbreiterten Seiten zu wählen, die die gesamte Brust vollständig bedecken können, oder BHs mit korrigierender Wirkung. Wenn Sie beharrlich bleiben, glaube ich, dass das Problem der zusätzlichen Brüste definitiv leicht gelöst werden kann!

Die Achselhöhlen sind der Hauptsammelort der Lymphknoten. Wenn ein kontinuierlicher Druck erzeugt wird, der nicht gemindert werden kann, führt dies zu einer schlechten Lymphzirkulation, sodass es auf beiden Seiten der Achselhöhlen zu Schwellungen kommt und sich überschüssiges Fett ansammelt – das sogenannte „akzessorische Brustphänomen“ entsteht! Darüber hinaus sind auch die falsche Auswahl und das Tragen von Unterwäsche wichtige Faktoren für die Entstehung von „Zusatzbrüsten“. Probieren Sie die folgende kleine Methode konsequent aus.