Kann ich Badminton spielen, wenn ich innere Hämorrhoiden habe?

Hämorrhoiden sind eine sehr häufige Erkrankung im After. Die Wahrscheinlichkeit, Hämorrhoiden zu entwickeln, steigt mit zunehmendem Alter allmählich an. Bei den Patienten treten zahlreiche Symptome auf, beispielsweise Blut im Stuhl, das durch den Verzehr reizender Nahrungsmittel und Verstopfung verschlimmert wird. Kann man also Badminton spielen, wenn man innere Hämorrhoiden hat?

Ob Sie Badminton spielen können, hängt von der Schwere Ihrer inneren Hämorrhoiden und Ihrer eigenen körperlichen Verfassung ab. Badmintonspielen ist ein Ganzkörpertraining und Springen, Bücken und Rennen kann zu Reibung an Hämorrhoiden führen. Es wird empfohlen, dass Sie zu einer Untersuchung ins Krankenhaus gehen, um festzustellen, ob der Schweregrad Ihrer inneren Hämorrhoiden für körperliche Betätigung geeignet ist. Wenn das nicht funktioniert, ist es am besten, zuerst die inneren Hämorrhoiden zu heilen, bevor Sie andere Übungen machen.

Menschen mit inneren Hämorrhoiden sollten auf die täglichen Gesundheitsmaßnahmen achten:

Das Trinken einer Tasse mit etwa 250 ml warmem Wasser jeden Morgen nach dem Aufstehen kann nicht nur Magen und Darm reinigen, den Stoffwechsel anregen, Verstopfung und Hämorrhoiden vorbeugen; Darüber hinaus verdünnt es das Blut und beugt Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vor. Auch zu anderen Zeiten sollten Sie regelmäßig und in festgelegten Mengen Wasser trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen.

Wenn Sie nach dem Trinken des Wassers den Drang verspüren, Stuhlgang zu haben, tun Sie dies. ansonsten frühstücken Sie. Gehen Sie dann auf die Toilette, unabhängig davon, ob Sie den Drang verspüren oder nicht. Wenn es länger als 10 Minuten dauert, erzwingen Sie keinen Stuhlgang. Natürlich ist es am besten, sich anzugewöhnen, morgens Stuhlgang zu haben.

Die Ernährung sollte leicht sein und scharfe Speisen sollten vermieden werden, Sie können jedoch mehr Knoblauch essen. Essen Sie mehr Gemüse, Obst, Kartoffeln und andere ballaststoffreiche Nahrungsmittel, um den Darm offen zu halten.

Achten Sie bei der Einnahme von Medikamenten darauf, solche zu vermeiden, deren Nebenwirkungen Verstopfung verursachen. Wenn Sie Anzeichen einer Verstopfung bemerken, beenden Sie die Einnahme dieses Arzneimittels sofort. Andernfalls kann es sein, dass die Verstopfung über längere Zeit nicht gelindert wird.

Reinigen Sie den After nach jedem Stuhlgang mit warmem Wasser oder Leitungswasser. Achten Sie beim Reinigen auf das Andrücken und Entspannen der hervorstehenden Teile; Reinigen Sie es, wenn es juckt. Kurz gesagt: Halten Sie den Anus sauber und trocken.

Es ist nicht ratsam, eine bestimmte Haltung über längere Zeit beizubehalten, etwa im Stehen, Sitzen oder Hocken. Wenn Diabetiker zu wenig Grundnahrungsmittel zu sich nehmen, verlangsamt sich die Magen-Darm-Motilität, das Stuhlvolumen verringert sich und die Ausscheidung wird behindert. Lesen Sie beim Stuhlgang keine Bücher oder Zeitungen. Beseitigen Sie alle ablenkenden Gedanken und konzentrieren Sie sich auf die Darmentleerung.