Vorsichtsmaßnahmen für Übungen zur Behandlung innerer Hämorrhoiden

Mit der Verbesserung des Lebensstandards der Menschen und der Beschleunigung des Lebenstempos hat sich die Zeit verkürzt, die die meisten Menschen für körperliche Betätigung aufwenden. Sie stehen oder sitzen über längere Zeiträume oder haben schlechte Stuhlgewohnheiten, wie z. B. das Hocken zum Lesen von Zeitschriften beim Toilettengang, was die Stuhlentleerung verlängert und beim Stuhlgang zu viel Kraft ausübt, was zu lokalen Verstopfungen im Blinddarm und After führt. Diese schlechten Angewohnheiten führen zur Entstehung von Hämorrhoiden und bringen viele Unannehmlichkeiten in den Alltag der Betroffenen. Lassen Sie uns heute darüber sprechen, welche Vorsichtsmaßnahmen beim Training mit inneren Hämorrhoiden zu treffen sind.

Patienten mit Hämorrhoiden sollten beim Sport Folgendes beachten:

(1) Geeignete Option: Es gibt viele Arten von Übungen und Training. Patienten mit inneren Hämorrhoiden sollten je nach Alter, körperlicher Verfassung, Umgebung und Zustand geeignete Trainingsmethoden wählen. Es ist notwendig, die Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen der gewählten Sportart zu verstehen. Am besten trainieren Sie unter ärztlicher Anleitung. Patienten mit Kontraindikationen sollten strikt vom Training abgehalten werden. Generell sollten Aktivitäten vermieden werden, die den Bauchdruck erhöhen oder den Analbereich direkt stimulieren und eine Analverstopfung verursachen, wie etwa Radfahren, Reiten und Bergsteigen. Bei akuten Entzündungen innerer Hämorrhoiden, äußerer Hämorrhoiden und gemischter Hämorrhoiden sowie bei akutem Auftreten perianaler Abszesse, Analfisteln und Analfissuren sollte auf körperliche Betätigung verzichtet oder diese mit Vorsicht angewendet werden.

(2) Tun Sie, was Sie können: Wenn die Menge an Bewegung zu gering ist, kann das gewünschte Ziel nicht erreicht werden; Wenn zu viel trainiert wird, kann es leicht zu körperlichen Beschwerden und Nebenwirkungen kommen. Daher sollten Patienten mit inneren Hämorrhoiden das angemessene Maß an Bewegung entsprechend ihrer eigenen Situation wählen und im Rahmen ihrer Möglichkeiten trainieren. Es ist notwendig, das Prinzip des schrittweisen Fortschritts zu beherrschen. Die Trainingsintensität sollte zu Beginn nicht zu hoch und die Dauer nicht zu lang sein. Steigern Sie die Trainingsintensität schrittweise, wenn sich Ihre sportlichen Fähigkeiten verbessern. Beim Training sollte man ernsthaft und fleißig sein und auf die korrekte Ausführung der Bewegungen achten. So sollten die Arme beispielsweise waagerecht ausgestreckt, beim Anheben gerade und beim Beugen im vorgegebenen Winkel gebeugt sein, um keine Ermüdung zu verspüren und sich nach dem Training entspannt und wohl zu fühlen und leicht zu schwitzen.

(3) Ausdauer: Der Schlüssel zum Training ist Ausdauer. Sie dürfen nicht auf halbem Weg aufgeben. Um gute Trainingsergebnisse zu erzielen, sollten Sie es täglich tun, lange durchhalten und eine gewisse Intensität erreichen. Das Hoffen auf kurzfristig spürbare Ergebnisse oder der halbherzige Versuch, diese zu erzielen, wird nicht die gewünschten Ergebnisse bringen.

Sport ist kein Allheilmittel. Es dauert lange, bis die Wirkung eintritt, die Wirkung bei der Behandlung innerer Hämorrhoiden ist schwach und es bestehen gewisse Einschränkungen. In der klinischen Praxis sollte es in Verbindung mit anderen Behandlungs- und Konditionierungsmethoden verwendet werden, um die klinische Wirksamkeit zu verbessern. Während Sie täglich Sport treiben, sollten Sie sich auch an einen regelmäßigen Stuhlgang gewöhnen und gleichzeitig Medikamente zur Behandlung von Verstopfung einnehmen. Training auf der Grundlage chirurgischer Behandlung, medikamentöser Behandlung und Ernährungskonditionierung. Sie dürfen nicht den Karren vor das Pferd spannen und nur auf Bewegung setzen und dabei andere Behandlungs- und Konditionierungsmethoden ignorieren.