Welche Übungen sind für Patienten mit Gallensteinen nicht geeignet?

In den frühen Stadien einer Erkrankung wie Gallensteinen sind eine gleichzeitige Behandlung und Konditionierung erforderlich. Viele Übungen sind für Patienten mit Gallensteinen nicht geeignet. Welche Übungen sind also für Patienten mit Gallensteinen nicht geeignet? Ich glaube, dass viele Patienten es nicht verstehen, also schauen wir uns die Einleitung des Artikels genauer an.

Bei Auftreten oder Instabilität der Erkrankung sollten Sie überwiegend Bettruhe einhalten und sich im Bett öfter umdrehen. Auch wenn sich der Zustand nach der Behandlung verbessert oder erholt hat, ist die Ausübung von schnellen und intensiven Sportarten wie Springen, Rollen und Kollisionen nicht ratsam. Es ist auch nicht geeignet, sehr konfrontative und intensive Sportarten wie Sprinten, Gewichtheben, Hochsprung, Weitsprung usw. auszuüben. Darüber hinaus ist es nicht geeignet, an Veranstaltungen teilzunehmen, die ausgeprägte Fähigkeiten erfordern, wie beispielsweise Geräteturnen, Gymnastik und Veranstaltungen, die sehr konfrontativ sind, wie Basketball, Fußball und Badminton.

Patienten mit Gallensteinen müssen bei körperlicher Betätigung die Belastungsmenge kontrollieren. Derzeit wird im In- und Ausland im Allgemeinen die Herzfrequenz (Schläge/Minute) zur Kontrolle verwendet. Die am besten geeignete Herzfrequenz für körperliche Betätigung (Schläge/Minute) = 170 – Alter. Bei manchen Menschen liegt die Herzfrequenz oft über diesem Wert, während andere diesen Wert nicht erreichen können. Es muss entsprechend den individuellen Merkmalen angepasst werden. Wenn die Trainingsmenge zu gering ist, kann der Trainingszweck nicht erreicht werden. Wenn die Trainingsintensität zu groß ist, führt dies zu übermäßiger Ermüdung und körperlichem Unwohlsein.

Um zu beurteilen, ob die Trainingsmenge angemessen ist, achten Sie zunächst auf die Reaktion des Körpers. Nach dem Training sollten Sie sich entspannt und fröhlich fühlen, mit leichter Müdigkeit, aber ohne Kurzatmigkeit oder Herzklopfen. Ihr Appetit sollte zunehmen und Ihr Schlaf sollte sich verbessern. Ihr Puls sollte stabil sein und Ihr Blutdruck sollte morgens normal sein. Sie sollten ein Normalgewicht halten. Wenn die oben genannten Reaktionen auftreten, bedeutet dies, dass die Menge an körperlicher Betätigung für Patienten mit Cholezystitis und Gallensteinen angemessen ist.

Wenn die folgenden Situationen auftreten, wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Brustbeschwerden, Appetitlosigkeit, schlechter Schlaf nach dem Training, schnellerer Puls am nächsten Morgen, anhaltende Müdigkeit, Gewichtsverlust usw., bedeutet dies, dass die Trainingsmenge zu hoch ist und angepasst werden muss.