So führen Sie Fitnessübungen für Patienten mit Fasziitis durch

Fasziitis ist eine Erkrankung, die viele Patienten betrifft und für die sie besonders schwerwiegende Folgen hat. Wenn wir an einer Fasziitis erkrankt sind, müssen wir besonders darauf achten, eine aktive Behandlung durchzuführen. Diese Krankheit beeinträchtigt nicht nur das Handeln des Patienten, sondern hat auch gewisse Auswirkungen auf sein Leben und seine Psyche. Allerdings sollten während der Behandlung auch entsprechende Übungen durchgeführt werden. Wie führen Patienten mit Fasziitis Fitnessübungen durch?

1. Schwimmen

Da der Körper beim Schwimmen parallel zum Boden liegt, werden Muskeln und Gelenke gewichtslos bewegt. Durch langfristiges Schwimmen kann die Beweglichkeit der Gelenke trainiert und der Entstehung einer Fasziitis vorgebeugt werden.

2. Langsames Gehen

Durch die langsame Bewegung beim Gehen kann der Aufprall auf die Knochenoberfläche des Kniegelenks wirksam vermieden und das Auftreten einer Fasziitis verhindert werden. Darüber hinaus trägt langsames Gehen zur Erhaltung der guten Laune bei und hat auch eine gute vorbeugende Wirkung auf Krankheiten.

3. Radfahren

Auch für Patienten mit Fasziitis ist Radfahren eine gute Trainingsmethode. Es ist zu beachten, dass die Radfahrgeschwindigkeit langsam und die Radfahrzeit nicht zu lang sein darf, da sonst kein guter Trainingseffekt erzielt werden kann.

Nach einer Fasziitis müssen wir darauf achten, beim Training nicht zu viel zu tun und müssen auch die oben genannten Trainingsmethoden beachten. Die oben genannten drei Übungen sind für Patienten mit Fasziitis geeignet. Es ist auch ersichtlich, dass sich Patienten mit Fasziitis beim Training langsam bewegen sollten und nicht mit hoher Intensität oder hoher Geschwindigkeit trainieren können. Es ist eine langsame Trainingsmethode.