Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei der Behandlung eines zerebralen Vasospasmus zu treffen?

Die Erkrankung des zerebralen Vasospasmus geht häufig mit Spannungskopfschmerzen einher, die auch als Muskelkontraktionskopfschmerzen oder neurale Kopfschmerzen bezeichnet werden. Faktoren wie Anspannung, Angst und Depression können eine kontinuierliche Kontraktion der Kopf-, Gesichts- oder Nackenmuskulatur verursachen, gefolgt von einer Gefäßverengung und Ischämie, was zu einem zerebralen Vasospasmus führt. Welche Vorsichtsmaßnahmen sind also bei der Behandlung eines zerebralen Vasospasmus zu treffen? Lassen Sie es uns unten im Detail erklären.

Bei der Behandlung eines zerebralen Vasospasmus sind folgende Punkte zu beachten:

1. Ernähren Sie sich ausgewogen. Es wird empfohlen, mehr frisches Gemüse und Obst und weniger fettiges Essen zu essen. Es wird empfohlen, Rotwein (50–100 ml) und grünen Tee zu trinken und gelbe Lebensmittel (wie Karotten, Süßkartoffeln, Mais, Tomaten usw.), schwarzen Pilz und Haferflocken zu essen.

2. Treiben Sie mäßig Sport. Die beste Übung ist Gehen. Es ist sehr sicher, wenn Sie die Übung „Drei, Fünf, Sieben“ beherrschen. „Drei“ bedeutet, täglich 3 Kilometer länger als 30 Minuten zu Fuß zu gehen; „Fünf“ bedeutet, mehr als fünfmal pro Woche Sport zu treiben; „Sieben“ bedeutet, dass die Herzfrequenz nach dem Training plus Alter bei etwa 170 liegt. Diese Trainingsmenge entspricht einer moderaten Intensität. Darüber hinaus können Sie je nach persönlicher Situation auch joggen, Yoga machen, Tai Chi praktizieren, Fahrrad fahren, schwimmen usw. Berichten zufolge kann zerebrale Arteriosklerose bei Menschen verhindert werden, die eine körperliche Betätigung im Umfang von drei Kilometern Gehen oder Joggen durchführen.

3. Hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum. Es steht außer Frage, dass das Rauchen schädlich ist, und wir sollten entschlossen sein, damit aufzuhören. Wenn Sie dennoch nicht vollständig mit dem Rauchen aufhören können, empfiehlt es sich, den Konsum auf 5 Zigaretten pro Tag zu beschränken. Alkohol darf in Maßen getrunken werden. Es wird empfohlen, eine kleine Menge Rotwein, nicht mehr als 300 ml Bier und nicht mehr als 25 ml Spirituosen zu trinken. Absolut kein Alkoholismus.

4. Psychologisches Gleichgewicht. Ein gesunder Lebensstil ist wichtig und unter allen Gesundheitsmaßnahmen ist das seelische Gleichgewicht die wichtigste. Durch die Beseitigung von Krankheitssorgen, die Entwicklung einer richtigen Einstellung zur Krankheit, die Bewahrung eines ruhigen Geistes und einer fröhlichen Stimmung sowie die Vermeidung emotionaler Erregung können nahezu alle inneren und äußeren ungünstigen Faktoren ausgeglichen werden.

Darüber hinaus muss Patienten mit zerebralem Vasospasmus, die an Bluthochdruck leiden, besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Hypertoniepatienten mit zerebralem Vasospasmus sind nicht nur der gefährlichste Faktor für einen Schlaganfall, sondern auch ein zentrales Bindeglied bei der Vorbeugung eines erneuten Schlaganfalls. Um rechtzeitig eine Behandlung zu ermöglichen, muss der Blutdruck über einen langen Zeitraum effektiv kontrolliert und überwacht werden. Es ist unbedingt erforderlich, die auslösenden Faktoren für zerebrale Vasospasmen bei Patienten wie Stimmungsschwankungen, übermäßige Müdigkeit und übermäßige Anstrengung zu beseitigen und diese selbst zu kontrollieren und zu vermeiden.