Welche Sport-Tabus gibt es bei einer Mastitis?

Mastitis ist eine schwer zu behandelnde Krankheit. Wenn Frauen an einer Mastitis leiden, schmerzen ihre Brüste von Zeit zu Zeit. Mastitis bringt bei der Arbeit viele Probleme mit sich. Heutzutage leiden Angestellte, die am Computer arbeiten, immer häufiger an Mastitis. Freundinnen können die Beschwerden durch einige Übungen lindern. Hier sind die Übungstabus bei Mastitis.

Wenn Freundinnen häufig Schmerzen und ein Brennen in der Brust verspüren, liegt möglicherweise eine Mastitis vor. Patienten sollten nach Auftreten dieser Krankheit keine Angst haben, sondern zur regelmäßigen Behandlung ins Krankenhaus gehen. Im Frühstadium der Krankheit ist eine Heilung relativ einfach. Bewegungstherapie ist eine gute Methode zur Behandlung von Mastitis. Vermeiden Sie in der akuten Phase übermäßige körperliche Betätigung, da dies die Infektion verschlimmern oder die Genesung beeinträchtigen kann. Im Allgemeinen müssen Sie keine anstrengenden Übungen machen. Normales Gehen und Sport sind in Ordnung. Nehmen Sie aber nicht an professionellen Wettkämpfen oder Extremsportarten teil, das ist nicht in Ordnung.

Experten weisen darauf hin, dass Frauen, die häufig an einem Schreibtisch arbeiten oder einen Computer benutzen, am häufigsten eine Haltung einnehmen, bei der sie sich über den Schreibtisch oder Computer beugen und lange Zeit in einer gekrümmten Haltung verharren. Dies sieht nicht nur unschön aus, sondern beeinträchtigt mit der Zeit nicht nur die Festigkeit der Brüste, sondern führt auch zu Schwellungen und Kribbeln in der Brust. Besonders bei Frauen, die am Schreibtisch arbeiten, kann die Situation schwerwiegender sein, da ihre Brüste oft durch die Tischkante eingeklemmt werden. Da Sie auf dem Tisch lehnen oder liegen, befinden sich Ihre Brüste genau am Drehpunkt der Kompression. Einige Studien haben gezeigt, dass der normale Stoffwechsel in der Brust gestört wird, wenn die Brüste fast anderthalb Stunden lang durch die harte Kante eines Tisches eingeklemmt werden, was natürlich mit der Zeit negative Folgen hat.

Frauen, die lange vor dem Computer arbeiten, sollten wachsamer sein und mehr gegen Mastitis unternehmen, um zu verhindern, dass sie an Mastitis erkranken und ihrem Körper unnötigen Schaden zufügen. Um einer Mastitis vorzubeugen, sollten Genossinnen ihre Sitzhaltung korrigieren und die Arbeit am Schreibtisch vermeiden. In Ihrer Freizeit sollten Sie vermehrt Brustmassageübungen machen, um die Durchblutung der Brüste zu fördern.